香蒜吻魚   小吃輕鬆做  蔡季芳

           



材料:
吻仔魚半斤、細蒜末半杯 


調味料:
醬油4大匙、白醋2大匙、二砂糖2大匙、香油1杯


做法:
1‧吻仔魚放入油鍋中慢慢炸至水份收乾後,撈起瀝油備用。

2‧另取一鍋倒入香油燒熱,先放入細蒜末炒至金黃,再放入炸吻仔魚後,
      熄火加入醬油、二砂糖和白醋,再開火拌炒至醬汁沸騰後熄火放涼即可完成。


廚師叮嚀:
*炸吻仔魚時油溫不需太高,以免容易焦化。

*當水份收乾時,吻仔魚會變得較為結實硬挺,且會略微跳動。


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麻辣臭豆腐     家傳好料理  李梅仙


        



材料:
香菇4朵、薑1塊、蒜8顆、鴨血2塊、蔥2支、臭豆腐8塊、絞肉3兩、辣椒粉1小匙、
花椒1大匙



調味料:
辣椒醬2大匙、雞粉1小匙、糖1大匙、香油2大匙、辣油1大匙、醬油膏2大匙、
酒1小匙 



做法:
1‧將臭豆腐洗淨,香菇切絲,薑切末,鴨血先切成大塊再汆燙後撈出瀝乾水份
      備用。

2‧鍋中倒入香油和一部分辣油以小火燒至溫熱,先放入絞肉煸炒至鬆散,
      再放入香菇絲炒香後,倒入辣椒醬炒香,再加入辣椒粉和花椒炒香。

3‧然後加入適量的水、薑末、蒜末、蔥段、雞粉、醬油膏、剩餘的辣油、
      臭豆腐、酒、糖和鴨血以大火煮開,再轉小火煮約50分鐘至入味即可完成。



廚師叮嚀:

*臭豆腐以質地較軟的較易入味,另外先放入冷凍中凍成蜂窩狀再烹煮也會
     比較容易入味。

*鴨血買回來後,需立刻泡入冷水中並移至冰箱冷藏,才不會使口感變渣。

*烹煮時麻辣醬汁需完全蓋過食材,才能均勻入味。

*烹煮辣口味的料理時,不可加入太多鹽,否則會使味道變苦。

*麻辣臭豆腐煮越久越入味、好吃,若時間足夠可用小火慢慢燉煮1小時以上
     會更加美味。 


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月亮蝦餅     家傳好料理 程安琪


材料:
蝦仁600克、 肥絞肉80克、 梅子醬2大匙、 蛋半個、 春捲皮6張


調味料:
胡椒粉少許 糖1小匙


做法:
1‧蝦仁先用少許鹽抓洗,再沖洗至沒有黏液後擦至完全乾爽,再以厚刀刀面
      拍成泥狀後,改用刀背剁成綿細狀,再用刀略微切一下備用。

2‧取一個碗放入蝦泥、糖、胡椒粉和蛋汁快速攪拌均勻,再摔打出彈性後,
      加入肥絞肉拌勻成為蝦料餡。

3‧接著取適量蝦料餡夾入2張春捲皮中間,再以厚刀刀面拍打至蝦料餡
      厚度均勻後,以刀尖在餅皮上戳出幾個小洞成為蝦餅備用。

4‧起一油鍋燒至8分熱後,放入蝦餅以中火先炸至略微變硬,再翻面炸至
      金黃後,起鍋瀝油並將邊緣多餘的餅皮拍掉,再分切成8片後盛入盤中,
      搭配梅子醬即可完成。



廚師叮嚀:

*梅子醬做法:將20個梅子放入碗中,加入水和約1大匙的白醋,再放入
    電鍋中蒸40分鐘後,取出連湯汁倒入乾鍋中煮滾,再邊以叉子按壓將
    果肉和核分開,邊加入少許糖煮至溶化後,以篩網濾掉梅子核即可完成。

*梅子需選用醃漬得較軟的梅子類,如茶梅、紫蘇梅等,脆梅則不適合。

*白醋主要是用來軟化梅肉。

*蝦仁以肉質爽脆的較為適合,如海盧蝦、白沙蝦等。

* 蝦仁需完全擦乾,才能更增加脆度和彈牙口感。

* 蝦仁剁泥時,使用刀背是因為具有敲的效用,可讓蝦泥較有彈性。

* 蝦仁和肥絞肉的比例為3:1。

* 用厚刀刀面拍打春捲皮時不可以太用力,會將餅皮拍破。

* 春捲皮在夾入蝦料餡時,需以較光滑的面朝外。


 


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筍炒豆包       程安祺

      


材料:
炸豆包3片     榨菜80g     筍2支     紅蘿蔔半支     薑1片


調味料:
鹽1/3小匙 胡椒粉少許 麻油少許 醬油適量


做法:

1‧竹筍先切去筍尖後放入碗中,再加入水至淹蓋過竹筍的一半,然後移入
       微波爐中以中強波微波3分鐘,再放入紅蘿蔔繼續微波2分鐘後取出,將竹筍
       切粗絲,紅蘿蔔切絲備用。

2‧榨菜切絲備用。

3‧起一乾鍋放入炸豆包以中火慢慢烘至酥黃,再起鍋順直紋切成寬條備用。

4‧鍋中燒熱2大匙油,先炒香薑絲、榨菜絲和筍絲,再加入炸豆包、紅蘿蔔、
      醬油、1/3杯水和鹽拌炒均勻後,熄火滴入麻油,撒上胡椒粉略微翻拌均勻
      即可完成。


廚師叮嚀:
* 筍尖若呈現綠色,則竹筍會帶有苦味,烹煮時可將筍尖切除,不但可減少
      苦味且較快熟透。

* 炸豆包經由烘的過程,可達到逼油和增加酥脆口感的效果。


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蒜頭焗雞腿          程安祺

     



材料:
雞腿2支    大蒜10粒    西洋芹2支    洋蔥1顆 


調味料:
醬油1大匙    糖半小匙    鹽1/3小匙    胡椒粉少許     *鋁箔紙1大張

做法:
1‧取一個碗,先加入醬油、糖和鹽攪拌均勻,再放入雞腿塊拌勻醃放約10分鐘
      備用。

2‧洋蔥切大塊,西洋芹切段備用。

3‧鍋中燒熱2大匙油,放入大蒜煎至金黃後起鍋備用。

4‧烤盤鋪上鋁箔紙後,先放上大蒜和洋蔥塊,再放上西洋芹段後,以皮面朝上
       擺入雞腿塊,然後淋入3-4大匙水和胡椒粉,再移入預熱至250度的烤箱中
       烤30分鐘即可完成。



廚師叮嚀:
* 烤雞腿時若將鋁箔紙封起來,可使雞肉較為細嫩多汁,打開則會使口感
      較酥脆。


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情人果     小吃輕鬆做  蔡季芳

        


材料:
芒果青3斤、 白砂糖2斤、 鹽2兩 


做法:
1‧鍋中倒入1斤半的白砂糖和4杯水以小火煮開後,放涼成為糖水備用。

2‧將芒果青削皮後剖開去籽,切成條狀,再放入容器中加入鹽拌勻醃放半天,
      再取出沖洗掉鹽份後放置約半小時瀝乾水份備用。

3‧另取一容器倒入芒果青和1/3的糖水,再蓋上蓋子放入冰箱冷藏半天後,
      將糖水倒出保留,再依此方式重複1次。

4‧接著將最後1/3的糖水加入,再將前2次的糖水混入半斤白砂糖拌勻後加入,
      然後放入冰箱冷藏一天,再放入冷凍保存即可完成。


廚師叮嚀:
*選擇果核和果囊部分較軟的比較好操作,若太硬可改用削的方式取下果肉。

*削皮時可戴上手套,因為芒果青的汁液會使手變黑。

*煮糖水時,在未沸騰前不可攪動,會將空氣打入破壞糖水的品質。

*加了糖水的芒果要放置冰箱冷藏避免醱酵。

*沖洗掉鹽份後,不可一次將糖全加入,以免芒果青變皺而破壞外型和口感。

*食用時取出放至半解凍即可享用。

*醃漬芒果的鍋具,最好不要用鋁鍋。


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梅漬彩椒     輕鬆做料理  林美慧





材料:
青椒1顆    黃椒1顆    紅椒1顆    話梅10顆


調味料:
梅子粉1小匙


做法:

1‧青椒、黃椒和紅椒都先切去頭和尾端後,剖開去籽再切滾刀塊備用。

2‧取一個碗,放入青椒、黃椒、紅椒、話梅和梅子粉翻拌均勻醃放一晚
      即可完成。



廚師叮嚀:

* 青椒和甜椒的頭端凹處容易殘留農藥,因此需將其切除


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照燒雞腿      輕鬆做料理 林美慧
  



材料:
去骨雞腿2支     熟白芝麻半小匙 


調味料:
味霖4大匙     醬油4大匙 


做法:

1‧先將去骨雞腿對切備用。

2‧鍋中燒熱3大匙油,先以皮面朝下放入雞腿煎至雞皮略微變黃後,翻面煎至
      雞肉微黃,再翻面後加入醬油和味霖燒開。  


3‧接著蓋上鍋蓋以小文火燜燒至醬汁略微收乾,再起鍋盛盤撒上白芝麻即可完成。



廚師叮嚀:

* 燜燒過程中不可一直開蓋,因為會使香味散掉,且水氣也會滴入鍋中。


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  • Feb 13 Wed 2008 12:21
  • 鹼粽

鹼粽    小吃輕鬆做  蔡季芳




材料:
圓糯米1斤  蜜紅豆1杯  沙拉油3大匙  三偏磷酸鈉半包   鹼油1大匙

*洗淨的粽葉40葉 粽繩1串

做法:

1‧先取一個碗倒入三偏磷酸鈉和少許水攪拌均勻備用。

2‧將圓糯米洗淨並瀝乾後,加入鹼油拌勻,再加入沙拉油翻拌均勻成為鹼米
      備用。

3‧ 取2片粽葉相疊後折成杓狀,填入1大匙鹼米,再將粽葉折合成內空狀的
       粽型後,以粽繩綁好成為原味鹼粽備用。

4‧ 重複以上包法,在粽葉折成粽型之前多加入1匙的蜜紅豆即成為紅豆鹼粽備用。

5 ‧快鍋中先放入紅豆鹼粽和原味鹼粽,再倒入冷水至淹蓋過鹼粽後煮開,
        再轉小火繼續煮25分鐘後熄火,再移到水槽中以冷水沖至汽筏下降。

6 ‧接著打開鍋蓋,倒入三偏磷酸鈉水,再蓋上鍋蓋移至爐上煮5分鐘後,起鍋
        放涼再移入冰箱中冷藏即可完成。



廚師叮嚀:
* 綁粽子前,先將粽繩分成10條1串後再重新紥好備用,因若是1串20個則重量
      較重不易提拿。

* 圓糯米越新做出來的鹼粽口感越Q,而1斤圓糯米大約可包20個鹼粽。

* 糯米加入鹼油後會產生黏性,加入沙拉油可避免米粒結糰。

* 包鹼粽時,不可放入太多鹼米或內餡,也不能綁得太緊,以免滾煮時因沒有
     漲大的空間而使米粒變太硬。

* 若改用一般鍋子煮,則水滾後轉小火煮2小時,再開蓋加入三偏磷酸鈉水,
     然後繼續煮1小時即可。

* 食用時,可搭配楓糖漿或肉鬆醬油膏



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紅麴養生粽(北部蒸粽)    小吃輕鬆做 蔡季芳




材料:
長糯米1斤   紅麴米2大匙   脆筍片1杯   蘿蔔干1杯   香菇10朵   薑末2大匙    五花肉12兩 
南瓜6兩   熟竹筍1根   油蔥酥1杯

調味料:
紅麴醬2-3大匙   胡麻油5大匙   醬油2大匙   白胡椒粉1小匙   胡椒粉適量

做法:
1‧先將南瓜連皮切成10大塊後放入碗中,再加入半小匙鹽拌勻;竹筍縱向切片;
       五花肉去皮後切成20片備用。

2‧長糯米先洗淨,再加入紅麴米和4杯水浸泡2小時以上後,瀝乾水份放入蒸鍋中
      蒸5分鐘,再將糯米飯翻鬆後,加入南瓜塊蒸至熟透備用。

3‧鍋中燒熱1大匙油,先炒香蘿蔔干,再加入半小匙白胡椒粉炒香後先盛出備用,
      再倒入胡麻油和香油燒熱,放入脆筍片炒香後盛出備用。

4‧接著爆香薑末後,放入熟竹筍略微煸炒,再加入香菇炒香,然後放入肉片
       炒至表面變色,再倒入醬油炒香後,加入1杯水和油蔥酥炒香煮勻,再夾出
       香菇和竹筍片備用。

5‧然後倒入紅麴醬炒香,再將肉片夾出後,放入紅麴糯米飯翻炒至水份快要收乾,
      再加入白胡椒粉翻拌均勻後熄火備用。

6‧取2片粽葉相疊後折成杓狀,先填入1大匙紅麴糯米飯,再擺入香菇、肉塊、
      南瓜塊、蘿蔔干、脆筍片和竹筍後,蓋上1大匙紅麴糯米飯。

7‧再將粽葉包合並以粽繩紮出粽腰,然後移入蒸鍋中蒸10分鐘即可完成。




廚師叮嚀:
* 紅麴米不需先洗淨,直接和長糯米一起浸泡即可。

* 浸泡糯米時,可放入結冰的寶特瓶保持低溫,以免天氣太熱造成水溫升高
     使紅麴米發酵。

* 粽料前處理:香菇泡軟,蘿蔔干洗淨後擰乾,脆筍片放入冷水鍋中煮至酸味散出
     再洗淨。

* 蒸糯米時,可用湯匙撥出幾個孔洞增加蒸氣循環。

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紫米桂圓山藥粽  小吃輕鬆做  蔡季芳




材料:
紫糯米半斤   圓糯米1斤   桂圓肉1杯   本土山藥1斤   枸杞2大匙  糖2杯  米酒半杯

*洗淨的粽葉40葉 粽繩2串


做法:

1‧將紫糯米洗淨,再加入5杯水浸泡2小時以上至發漲後,瀝出紫糯米,泡米水
      亦留下備用。

2‧圓糯米洗淨並瀝乾後放入電鍋的內鍋中,再加入泡好的紫糯米和4.4杯的
     泡米水 混合均勻,然後移入電鍋中備用。

3‧取一個碗放入桂圓肉和酒,再另取一個碗放入山藥塊後,一起架在內鍋上
      蒸至糯米和山藥熟透。

4‧接著取出紫糯米飯翻鬆,再加入4大匙沙拉油和1杯糖拌勻備用,然後將山藥
      取出 趁熱壓成粗泥,再加入1杯糖拌勻放涼成為山藥泥備用。

5‧取2片粽葉將葉尖部分交疊折成長杓狀,先填入1層紫糯米飯,再舖上1層
      山藥泥後,放上桂圓肉,然後蓋上1層紫糯米飯,再撒上枸杞。

6‧接著將粽葉折成長粽狀包緊,再以粽繩反覆繞在長粽上綑緊成湖州粽型後,
      放入鍋中蒸15分鐘即可完成。

廚師叮嚀:

* 本土山藥蒸熟後,口感綿密鬆軟類似豆沙,較日本山藥適合。

* 1斤糯米約等於量米杯4杯左右,而煮的時候,米和水的比例為1:0.7-0.8


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紅麴肉片 搭配 辣泡豇豆    林美慧




紅麴肉片

材料:
里肌肉半斤 蒜2粒 青蒜2支 

調味料:
紅麴醬4大匙 鹽少許 糖少許

做法:

1‧先將里肌肉切片,蒜切末,青蒜切末備用。

2‧鍋中燒熱4大匙油,放入里肌肉片煸炒至顏色轉白後先盛出,再轉小火
      放入蒜末炒香後,倒入紅麴醬、糖和鹽燒開,再放回肉片略微燴炒一下,
      起鍋前再撒上青蒜末即可完成。

廚師叮嚀:
* 里肌肉也可改用梅花肉




辣泡豇豆

材料:
菜豆1斤 辣椒2支 蒜1粒

調味料:
香油2大匙 鹽1小匙 

做法:

1‧先將菜豆切去頭和尾端後再切成寸段,辣椒切末,蒜切末備用。

2‧滾一鍋水,放入菜豆煮約2-3分鐘,再撈出瀝乾水份備用。

3‧取一個碗,加入蒜末、辣椒末、鹽和香油拌勻,再放入菜豆翻拌均勻
     即可完成。

廚師叮嚀:

* 菜豆即是豇豆,雖一年四季皆有生產,但以5-9月為盛產期,共有白、綠、
      紅和花四種花色品種,其中以白色菜豆口感最好最適合醃漬。
 
* 新鮮的菜豆色澤亮麗、豆莢細長圓直且結實、一折即會斷裂。


 


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蔥抓餅    小吃輕鬆做  蔡季芳




材料:
中筋麵粉3杯 蔥花半杯 溫水1又1/4杯

調味料:
豬油3大匙 鹽少許

做法:

1‧ 取一個碗倒入中筋麵粉後,分次加入溫水以筷子攪成糰塊,再以手揉至3光
       成光滑麵糰後,蓋上保鮮膜靜置約20分鐘使麵糰鬆弛備用。

2‧ 手上先抹少許油,再把麵糰分為7等份後,每1等份先按壓成長方狀,
       再往兩端桿成長薄片後,撒上鹽,再均勻抹上一層豬油,然後撒上蔥花,
       再將麵皮直向捲成細長卷。

3‧ 然後先抻長兩端,再以手指為中心邊繞邊扭成球狀後,將尾端收入麵球糰中間,
       並略微壓一下,再均勻抹上少許油後,蓋上保鮮膜靜置20分鐘以上使麵糰
       再次鬆弛。

4 ‧接著將鬆弛好的麵糰取出蓋上塑膠袋,再壓平桿成約0.4公分厚,15-18公分
       大小的圓片備用。

5 ‧平底鍋燒熱後轉小火倒入少許油潤鍋,再放入餅皮先煎至一面快要熟透,
       再翻面以鍋鏟撥拍推鬆後,翻面再推鬆,依此方式重複烙煎數次至金黃香酥。

6‧ 再起鍋放至紙巾上,以手抓住兩端將餅面相互拍鬆即可完成。


廚師叮嚀:

*中筋麵粉若用粉心粉代替口感會更佳,因為粉心粉的蛋白質含量比較高。

*揉麵糰時以溫水最適合,若用熱水會使口感太硬,而冷水口感則會不足。

*抻指的是邊抖邊拉長的動作。

*將揉好的麵糰外表抹上少許油,可隔絕空氣避免乾掉。

*因餅皮需桿得較薄,若未蓋上塑膠袋,則容易將餅皮桿破。

*麵餅皮煎至變得較微透明即表示快要熟透。

*一張蔥抓餅大約需烙煎3-4分鐘才會酥鬆


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泰式涼拌牛肉     開心妙主廚   劉維珍



材料:
牛肉薄片300克 生菜適量 洋蔥1顆 紅蘿蔔1根 蔥1根 香菜1小把 紅蔥頭1顆 

調味料:
檸檬汁4小匙 辣椒粉1小匙 魚露3小匙 糖1大匙

做法:
1 ‧洋蔥切絲,紅蔥頭切片,紅蘿蔔切絲,生菜剝散後一起放入冰開水中漂涼備用。

2‧ 蔥和香菜梗切末後放入碗中,再加入洋蔥、紅蔥頭、紅蘿蔔、魚露、辣椒粉、
       檸檬汁和糖翻拌均勻成為綜合沙拉備用。

3 ‧滾一鍋水,放入牛肉片快速涮一下後起鍋備用。

4‧ 取一個盤子,先舖上生菜,再放上綜合沙拉後,擺上牛肉,再將剩餘的沙拉醬汁
       淋上即可完成。

廚師叮嚀:
* 牛肉片一涮至略微變色就需起鍋,以避免肉質過熟影響口感。
* 檸檬汁也可以改用柳橙汁。
* 若想增加辣度,可以加入新鮮的小辣椒末。



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提拉米蘇     巧心做點心   孟兆慶




材料:

打發鮮奶油300g   馬斯卡邦起士250g   無糖可可粉50g    冷開水30c.c.   蛋黃2個 
咖啡酒8大匙   義式濃縮咖啡2大匙   細砂糖40g  巧克力海綿蛋糕體10 片  
吉利丁片2片

 
做法:

1‧ 取一個碗,倒入4大匙咖啡酒和義式濃縮咖啡混和調勻成為酒糖液備用。

2‧ 將巧克力海綿蛋糕放入模型中,再均勻刷上酒糖液至蛋糕完全溼透備用。

3‧ 把吉利丁片放入一容器中,再加入30cc的冷開水泡軟後,移至爐上加熱至
      吉力丁片溶化備用。

4 ‧另取一個乾淨無油的容器,放入蛋黃和細砂糖隔水加熱拌勻至砂糖溶化且顏色
       變淺後,先離火,再加入馬斯卡邦起士後繼續隔水加熱拌勻至起士溶化。

5 ‧再離火加入4大匙咖啡酒拌勻後,放回爐上,再熄火以餘熱隔水加溫拌勻後,
       離開熱水備用。

6‧ 接著將已溶化的吉利丁片連同水一起加入,再隔冰塊水降溫後,慢慢加入打發的
       鮮奶油拌勻成起士糊備用。

7‧ 將起士糊倒入模型中至一半的高度,再放入另一片刷上酒糖液的蛋糕後,
       倒入起士糊至全滿,再移入冰箱中冷藏至凝固後,取出以小篩子篩上無糖可可粉
       即可完成。


廚師叮嚀:

* 咖啡酒也可以改用蘭姆酒或馬莎拉酒取代。

* 調製酒糖液時,咖啡酒和濃縮咖啡的比例為2:1。

* 蛋糕體的大小,以和模型底部差不多為最適當。

* 隔冰塊水降溫時,需降至和打發鮮奶油同溫,其邊緣部份會稍微凝固並沾在
     容器上。

* 起士糊上的氣泡可以牙籤或其他工具戳破,以免影響成品外觀。

* 起士糊如果不夠濃稠,會使蛋糕體浮起。

* 起士糊凝固時間需約2小時。


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