給自己時間,給家人快樂---吳淡如


在台灣,最會抱怨自己「沒時間」的,通常是女人。其中不乏被外人視為「在家閒閒」的家庭主婦。
苑美和婆婆同住,有兩個五歲以下的孩子,婆婆負擔了二分之一以上的家事,丈夫一直覺得不需要在外頭掙錢的太太很閒,所以對太太常有一些他自認為「合理」的要求:比如一進門,飯菜就必須熱著等他;孩子大哭大吵,他會直接質問太太:「妳是怎麼教孩子的?」找不到內衣褲也要大呼小叫,要太太送到眼前來。
丈夫不認為自己對太太很苛。他認為,媽也很賢慧幫太太分擔了不少事,家庭要分工,各自要盡責。直到苑美有了下列症狀:出門買菜,竟然常恍神到不知道要回家;半夜起來,一個人低頭向暗壁偷偷哭泣;洗碗洗到一半,竟然呼吸不到空氣……丈夫看太太不太對勁,將她送醫治療,醫生說:「你太太壓力太大。」
「她怎麼可能有什麼壓力呢?」丈夫還是百思不得其解。苑美對著精神科醫生坦承:「我結婚以來,就沒有自己的時間。」



閒下來會有罪惡感
「沒有自己的時間,怎麼可能?」丈夫剛開始不能接受,後來聽苑美仔細分析,才明白她的壓力所在。婆婆對於做家事要求完美,苑美為了要當好媳婦,連地上的一根頭髮也會很在乎,與勤奮的婆婆同住一起,她一閒下來就會有罪惡感,兩個幼兒不時叫媽媽,小的要換尿布、餵奶、不時會有腸胃問題,就算大的那個已經念了幼稚園,媽媽也還是要抽時間去接送、陪讀,苑美的娘家父親身體不好,家裡的許多瑣事都要苑美奔波照料……全家出遊,她也忙著扶老攜幼,自從結婚之後,她的確沒有自己的時間。
最近婦援會做了一個「女性時間與自我關心」的調查,發現50%的女人覺得自我時間不足(恐怕以已婚婦女佔大多數),甚至有15%的女人,認為自己每天擁有的可支配時間,不到一個小時。
沒有自己時間的女人,通常感覺到自己彷彿在時間的齒輪中幾乎被輾斃,不自在且不快樂。如果時間少到要犧牲自己睡眠,則精神狀況遲早會出問題。女人還是得想辦法為自己留一點時間,否則,一輩子都在為別人活,通常也都得活得神經緊張。


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