小白兔的家

給自己時間，給家人快樂---吳淡如

在台灣，最會抱怨自己「沒時間」的，通常是女人。其中不乏被外人視為「在家閒閒」的家庭主婦。
苑美和婆婆同住，有兩個五歲以下的孩子，婆婆負擔了二分之一以上的家事，丈夫一直覺得不需要在外頭掙錢的太太很閒，所以對太太常有一些他自認為「合理」的要求：比如一進門，飯菜就必須熱著等他；孩子大哭大吵，他會直接質問太太：「妳是怎麼教孩子的？」找不到內衣褲也要大呼小叫，要太太送到眼前來。
丈夫不認為自己對太太很苛。他認為，媽也很賢慧幫太太分擔了不少事，家庭要分工，各自要盡責。直到苑美有了下列症狀：出門買菜，竟然常恍神到不知道要回家；半夜起來，一個人低頭向暗壁偷偷哭泣；洗碗洗到一半，竟然呼吸不到空氣……丈夫看太太不太對勁，將她送醫治療，醫生說：「你太太壓力太大。」
「她怎麼可能有什麼壓力呢？」丈夫還是百思不得其解。苑美對著精神科醫生坦承：「我結婚以來，就沒有自己的時間。」

閒下來會有罪惡感
「沒有自己的時間，怎麼可能？」丈夫剛開始不能接受，後來聽苑美仔細分析，才明白她的壓力所在。婆婆對於做家事要求完美，苑美為了要當好媳婦，連地上的一根頭髮也會很在乎，與勤奮的婆婆同住一起，她一閒下來就會有罪惡感，兩個幼兒不時叫媽媽，小的要換尿布、餵奶、不時會有腸胃問題，就算大的那個已經念了幼稚園，媽媽也還是要抽時間去接送、陪讀，苑美的娘家父親身體不好，家裡的許多瑣事都要苑美奔波照料……全家出遊，她也忙著扶老攜幼，自從結婚之後，她的確沒有自己的時間。
最近婦援會做了一個「女性時間與自我關心」的調查，發現50％的女人覺得自我時間不足（恐怕以已婚婦女佔大多數），甚至有15％的女人，認為自己每天擁有的可支配時間，不到一個小時。
沒有自己時間的女人，通常感覺到自己彷彿在時間的齒輪中幾乎被輾斃，不自在且不快樂。如果時間少到要犧牲自己睡眠，則精神狀況遲早會出問題。女人還是得想辦法為自己留一點時間，否則，一輩子都在為別人活，通常也都得活得神經緊張。