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桂圓棗茶



秋天的時候,可以進行簡單好喝的溫補,
這時候就要開始拒絕冰冷飲品了,
到了冬天的時候,就不會那麼怕冷,
也不會老是手腳冰冰的了!

這道餐廳裡面都喝得到的「桂圓棗茶」,
是好喝的溫補品。

由於自己做的,材料上可以用紮實的,
喝起來也可以自己的喜好,不妨自己動手做,
當作每日的飲料。

--「桂圓棗茶」--

1.水--400c.c.,煮到350c.c.
2.桂圓50g(女孩子的手掌拿捏,握一拳的份量就是大約50g)
3.紅棗3~5顆,切對半,老薑3~4片
4.冰糖3g~5g(視個人喜好)
5.將1~4項一起煮沸,置入壺中
6.加入蘭姆酒(白色特級),1/2昂司
7.以調棒攪勻。

P.S.蘭姆酒有兩種等級,最好的是白色透明的(售價約500元);另一種是褐色的(較便宜)。
P.S.如果沒有蘭姆酒,可以米酒代替,不過加入蘭姆酒的風味比較棒。
P.S.注意,只能添加蘭姆酒或者米酒,其他酒類均不宜。

這道茶,一般的泡沫紅茶店也有,
有些桂圓的部分是以「桂圓濃縮汁」代替的,
有些沒有加入老薑片,或者蘭姆酒,風味或者效果都會打折扣。

大家不妨去買些材料放在家裡,自己飲用,或者請客,都可以喔!

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桂圓紅棗茶
材料:桂圓乾30克、紅棗25克、紅糖適量即可。
做法:先將桂圓、紅棗加水煮20分鐘,加糖攪勻。
功效:補氣健脾、養血安神。
用法:當茶服用。

綠豆紅棗茶
材料:綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。
做法:先將綠豆煮開花,紅棗煮熟,然後再加進紅糖。
功效:清熱解毒、養血安神。
用法:代替茶水飲用,一天喝一次,連續喝十五天。

藕節當歸茶
材料:蓮藕節二十克、當歸十五克紅糖三十克。
做法:所有材料放入水中,煎湯。
功效:治療貧血。
用途:代替茶飲用,每天喝二次。

桂圓蓮子茶
材料:桂圓肉4~6枚、蓮子十克、芡實1十克。
做法:所有材料放入水中,煎湯。
功效:補血、改善神經衰弱。
用法:每天喝一次。

木耳紅棗茶
材料:黑木耳十二克、紅棗三十克,以及水糖三十克。
做法:把木耳、紅棗洗淨,加水煮十五分鐘,最後加入冰糖即可。
功效:治療貧血、滋補養生。
用法:飲用時,並吃紅棗和木耳。每天喝一次連續喝十五天。

花生桂圓茶
材料:花生二十克、桂圓十五克。
做法:將花生和桂圓放入水中,一起熬煮成茶水。
功效:補氣、安神、養血。
用法:代替茶,每天喝二次。

紅棗糖茶
材料:紅棗十克、茶葉五克、白糖十克。
做法:先用熱水沖泡茶葉,將茶葉渣濾掉,只留下茶汁;再把紅棗洗淨,加入白糖及水,煮到紅棗變軟,再放入茶汁調勻即可。
功效:補血養精、健脾胃。主治貧血,並可防止維生素的缺乏。
用法:可替代茶水服用。


黨參紅棗茶
材料:黨參二十克、紅棗十克。
做法:將黨參及紅棗放入鍋中,加水熬煮即可飲用。
功效:補中益氣、生津養血。
用法:可代替茶水飲用,每日一次。
 
丹參黃精茶
材料:丹參十克、黃精十克,以及茶葉十克。
做法:先將所有材料研磨成粉末,放入杯中以沸水沖泡,加蓋燜十分鐘後即可。
功效:治療貧血。
用法:代替茶飲用,每天喝一次。

黃精枸杞茶
材料:黃精、枸杞各十二克。
做法:所有材料放入水中,煎湯。
功效:治療貧血、神經衰弱、精神萎糜。
用法:代替茶飲用,每天喝一次。

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三元湯


材料:






紅棗75公克 , 桂圓75公克 

小湯圓300公克 , 冰糖300公克



做法:






紅棗洗淨用清水浸泡1小時

再將紅棗及桂圓放入燉盅燉約30分鐘


加入適量的冰糖調味後備用


湯圓放入滾水中煮至浮起撈出


放入紅棗桂圓甜湯中即可



備註:






冰糖的口感比砂糖清甜

用電鍋或蒸鍋燉煮出來的湯較清爽


桂圓及紅棗各有不同的甜度可先試


    味道再加糖


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青木瓜排骨湯



【功效】


    不用多說,青木瓜(乳腺暢通)的豐胸效果連大明星們都愛用!


【材料】


    青木瓜 1 顆


    豬排骨 800g


    鹽、味精 適量


【做法】


    1. 青木瓜去皮、去籽,切塊備用。


    2. 排骨用水川燙過


    3. 將排骨放入乾淨的鍋中加水,以大火煮開。


    4. 轉小火在熬煮約 30 分鐘。


    5. 加入青木瓜煮至爛。


    6. 關火前加入適量鹽、味精,即成。

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桂圓紅棗湯



【功效】


    桂圓及紅棗都有極佳的補血氣效果,此外,紅棗還有促進血液循環、暢通乳腺之幫助。


【材料】


    紅棗 5 顆


    桂圓 3 錢


    水 800cc


【做法】


    1. 先將 800cc 的水煮滾,再轉小火。


    2. 桂圓放滾水中,悶煮約 20 分鐘,待桂圓的味道出來。


    3. 在放入紅棗,約悶煮 20 分鐘,即可關火食用。


 

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