面紙含有滑石粉塵會致卵巢癌...
卵巢癌...
你不可不知面紙含有滑石粉塵會致卵巢癌.........
這不是 ~~衛生紙與面紙差在哪裡 (屁股上 )的問題喔！
以面紙取名為面紙 ,因為只能擦臉 .
衛生紙取名為衛生紙 ,就是要擦了會衛生的 .
以下資料來源：永豐餘造紙股份有限公司
以下資料提供：董事長祕書 楊祕書
以前曾看過有關衛生紙與面紙的討論 ,
一直覺得有些疑問 .
所以我終於請教本公司研發部陳經理 ,
得知衛生紙與面紙的製作差異 :
兩者均是原生紙漿製作,
均有經過消毒程序 .
衛生紙未再加工添加任何添加物 .
而面紙加工添加入濕強劑 ,
在水中不易斷裂 ,
所以不適沖入馬桶 ;
又添加了柔軟劑及活性劑 ,
紙粉 (粉塵 )多 .
一般人都認為面紙紙質較好 ,
就是因為添加了這些東西加工 ,
也使得成本較高 ,
當然售價也較高 .
因此陳經理解釋說
面紙不能當作衛生紙使用 ,
尤其女孩子使用擦拭下體 ,
要千萬注意 !
敏感體質的人會有不適反應 .
陳經理還說 ,
他們本身懂得這些原理的人 ,
自己家裡都少用面紙 ,
儘量全面使用衛生紙 .
捨不得自己一天不快樂
邱先生對人很好，見到每個人都笑瞇瞇。
他在大學教書，他的學生總是不解的問他：「老師，為什麼你總是面帶笑容？」
他的回答一逕是：「我捨不得自己不快樂呀！」
其實 邱 先生只有一個訣竅，他的「快樂心」完全建立在「人生只有一次的信念」上。
他說：「玩到就賺到，不快樂就輸了」，他才不讓任何人事物使他像「踩到狗屎」一樣。
邱 先生快樂的另一個秘密便是「待人平等」。
他是佛教徒，相信「眾生平等」，他的理解是，有了「平等心」才有「慈悲心」。
他發現「平等心」要從小開始，在結婚生子以後，小孩在牙牙學語與他建立父子關係的時候，
他不讓小孩叫他「爸爸」而直呼他的名字，因為中國人的「爸爸」太沈重。
孩子長大以後，從來不覺得他與大人不平等，和老爸沒有距離，溝通良好，
邱 先生真喜歡這種「親子關係」，小孩成了說得上話的「老伴」，真是快樂的事。
最近幫高二的兒子分析追女生的問題，彷彿他也回到那個窈窕淑女君子好逑的年紀。
邱 先生有一兒一女，兒子高二，女兒小學三年級，兩個人相差八歲。
哥哥和妹妹不和，經常吵架，看在 邱 先生眼裡，
雖然嘴巴勸勸，心裡卻想「這才是兄妹之情」，吵吵鬧鬧，長大了才好玩。
他教妹妹「快樂」的方式和哥哥不同，他發現妹妹太好強，在邱媽媽的薰陶下，什麼都爭第一，
幼稚園大班下圍棋時，對弈的小男生贏了，小女兒可不服輸，一直哭到小男生跟她道歉。
所以妹妹上小學第一次考試，她當時喜歡徐懷鈺唱「有怪獸」的CD，嚷著要爸爸買。
邱 先生說：
「好，可是你要答應我一個條件！」
「什麼條件？」
「你考試要考最後一名。」
妹妹突然沈默一會兒：「爸，最後一名不太好考喂！」
邱 先生笑著說：「沒關係，你考很差就可以了。」
後來，小學第一次的考試，妹妹平均只有八十九分，
在車上當著媽媽的面，高興的說出她的成績。
媽媽生氣的說：「妹妹越來越沒有羞恥心了」，
但 邱 先生快樂的說：「好，我等下就買CD送你！」
父女其樂融融，只剩媽媽在煩惱。
對於 邱 先生來說，小學考試第一次的經驗，就像孵出蛋來，
第一眼就決定一生命運的醜小鴨，她不知道自己是小天鵝，
在鴨群被排斥時一直認為自己醜而不快樂。
邱 先生幫助女兒快樂的秘密：「盡力就好」，果真，小一小 二兩 年下來，女兒的末狾阪Z中等，
她雖然也希望自己成績好一點，但沒有時，她不會氣餒，她會為自己一點點進步高興。
她也會很驕傲的說：「我的好朋友李衡是模範生」，欣賞同學的優點，為他們高興，
完全出自真心，朋友的好像她自己的好一樣。
如今妹妹上了小三，學校日 邱 先生出席家長會，他在教室後面的公布欄上，看到全班小朋友的自我介紹～
女兒寫到：
「 我的缺點：不吃苦瓜、不吃蔬菜。
我的興趣：象棋、圍棋、游泳。
我的優點：我很快樂，後面還打個括弧，寫(每天)」
邱先生看了女兒自己寫的字，他快樂極了，
女兒以前那麼不服輸，現在竟然覺得她的優點是「每天很快樂」。
全國的小孩，也釦鉹ㄔX一個把「快樂」當成自己優點的小孩吧，
大人努力快樂，小孩的快樂卻是天生的。
你今天快樂嗎?
職場佳文共享：鴻海 郭台銘董事長的話--『如果』
一、如果
（1）妳只是接電話，告訴客戶不知道、沒辦法。
（2）妳只是開訂單，不連絡、不追蹤，有問題不回報、不處理。
（3）妳只是打報表，不確定數字正確性。
（4）妳只是接電話，從未希望客戶有滿意的感覺、從未希望客戶多訂一些貨。
（5）妳只是認為自己是助理，
從未想過自己一言一行代表業務、主管、老闆、公司。
那麼，妳不夠格做一個稱職的助理，妳的工作，任何人都可以取代。
二、如果
（1）你從未將部門業績目標時時刻刻放在心中。
（2）你從未想過個人目標攸關部門目標達成。
（3）送樣後，從未想過結果如何，為什麼沒消息。
（4）報價後，從未追蹤為什麼沒有訂單，差多少可以成交。
（5）訂單多了，從未去想怎麼回事，隨波逐流、隨客戶起舞。
（6）訂單少了，不去追查什麼原因，毫無感覺、毫無動作。
（7）你從未想過在客戶面前更專業、更守信。
（8）工作不規劃、時間不管理、成本不控制、客戶不教育。
（9）你認為開發新客戶、新市場是麻煩的、痛苦的。
那麼，你不夠格做一個稱職的業務人員，你在，是我們大家的負擔。
三、如果
（1）你不把客戶需求當作是非常的重要。
（2）你不把客戶抱怨當作優先解決的事項，主動追查檢討。
（3）你時常不準時送貨，當作客戶永遠都會等你。
（4）業務反應客戶的問題，你嫌他煩。
（5）客戶反應品質的問題，你嫌他挑剔，視他為爛客戶。
（6）你經常把〝很麻煩〞、〝有困難〞、〝不想做〞、〝不可能〞掛在嘴邊。
（7）你每天上班當作例行工作，不主動尋找問題、改善品質。
那麼，你不夠格做一個稱職的生產部主管，與你共事，我很疲勞。
每日我們在外努力，沒有良好的品質，沒有良好的服務做後盾，一切效果會打折扣，對客戶的承諾都會跳票，
我們便成口才一流、品質二流、服務三流的公司。
四、如果
（1）有罵沒有稱讚、有懲罰沒有獎勵。
（2）對企業有利的，不立刻行動。
（3）經常把〝再看看〞、〝再研究〞掛在嘴邊。
那麼，我也只能偷偷的說，你不是一個稱職的老闆。
我不能多說，畢竟你還是我的老闆。
【結語】
（1）郭台銘說：
我不是天才，因為天才只能留在天上，
我們頂多是人才，但要有執行力才算數。
每個人每天都會有時間的壓力、品質的壓力及業績的壓力，
沒有壓力不是"工作 "而是〝 玩耍〞。
本人深有同感，欠缺壓力還會使我衰老。
（2）去年，我們的表現平平。今年，我們目標都已確定，時間過了六個半月，
雖然暫時達成不佳，但我仍深具信心 。
景氣並不可怕，怕的是沒有自信!
用對方法經痛不再來
相信不少女性都曾經歷過經痛所帶來的困擾，那種痛得在床上打滾，吐得一塌糊塗，全身虛弱，無法動彈的痛苦，只有親身經歷的人才能體會。面對經痛，妳會如何因應，是消極的忍受，吃止痛藥，嘗試各種偏方，還是遍尋醫師治療？
身旁的女同事的位子突然空了，不用猜，她又經痛發作沒辦法上班，事實上，經痛是造成30歲以內女生無法工作最常見的原因。經痛一般可分成原發性的經痛及續發性的經痛。
原發性經痛
原因： 前列腺素分泌旺盛
原發性的經痛通常在初經開始後1到2年，排卵狀況正常後發生，而且可能持續到40幾歲。造成原發性經痛的原因是因為子宮內膜分泌的前列腺素過度旺盛，造成子宮強烈收縮及缺血。前列腺素在成熟的子宮內膜，也就是黃體期的子宮內膜特別容易產生，這也是為什麼在排卵週期比較會痛的原因。原發性經痛的症狀通常發生在月經開始之前的幾個小時或月經開始以後，而且會持續1至3天，恥骨上會有痙攣性的疼痛，有時會伴隨著腰酸，疼痛也可能牽連到大腿，噁心、嘔吐、腹瀉的情況也很常見，嚴重的病人甚至可能暈倒，按壓肚子、按摩腹部或改變姿勢會減緩經痛的症狀。
對策：服用類固醇止痛藥
原發性經痛的治療方法最主要還是如何解除症狀，非類固醇類的止痛藥（前列腺素抑制劑），對於原發性經痛的療效可以達到80%以上，許多女生害怕服用止痛藥，怕成癮，或是怕藥物愈來愈沒效。其實一個月服用幾次藥，並不需要擔心這些問題，但是這些藥物要在經痛發生前或剛發生時就開始服用，每6～8個鐘頭就要服用一次效果才會比較好。選擇藥物時，至少要嘗試過3種以上，而且要經過4～6個月的治療週期才能夠確定效果，部分對藥物有過敏或有胃潰瘍的人必須選擇其他的替代藥物服用。
如果妳剛好有避孕的需要，不排斥也沒有服用避孕藥的禁忌時，避孕藥不失為一個良好的選擇，大約有超過90%的原發性經痛病人在服用避孕藥後疼痛可以得到緩解，如果上面的治療都沒辦法發揮效果時，一些類固醇或者是較強的麻醉止痛藥可以選擇性的使用，但是醫師也會評估患者的精神狀態或心理因素等影響層面來開藥。
續發性經痛
原因：骨盆腔病變
續發性經痛通常發生在初經以後幾年才開始，主因是骨盆腔有病變造成經痛，它的症狀通常在月經來潮前的1～2週就開始，而且會持續到出血停止之後幾天才慢慢緩解，病因相當的多，子宮內膜異位是最常見的原因，其次是子宮的腺肌症或是子宮內避孕器造成的疼痛等等，醫生可以用超音波、內診、血液檢查、腹腔鏡等工具，儘量找到可能的原因，再對症治療。
對策：手術切除薦骨前的痛覺神經
續發性經痛與原發性經痛不同，一些非類固醇類的止痛藥或口服避孕藥在治療疼痛的效果不如原發性經痛來的好，治療主要還是要針對造成疼痛的病因加以處理，如果藥物治療無效，可以考慮用手術把薦骨前的痛覺神經切除，效果可以達到50%～75%。
減緩經痛小撇步
1.經期前喝花茶、麥茶、薑茶
每一種對付經痛的方式不一定對每個人都有效，所以要自己多試試，例如從經期來的前幾天開始喝花茶，麥茶，經期來的時候熱敷，喝薑茶，經期來前以及經期中避免喝咖啡、可樂、濃茶、冰品等等刺激性的飲料，我想這些是大部份的人都知道的方法，不過很多人試了半天還是痛得死去活來，說真的，經痛確實不好對付。
2.多攝取含必需脂肪酸食物
多攝取含必需脂肪酸的食物，特別是omega3、omega6等等，如魚油、花生、堅果、或是吃亞麻籽、月見草、琉璃苣的提煉油，可減少發炎反應，也可穩定荷爾蒙，持續服用魚油二個月以上，可減少三成以上的經痛，同時應該減少飽合脂肪酸攝取，如肉類、乳製品；不吃加工食物，並且增加新鮮水果、蔬菜、蛋白質、穀類的攝取。
3. 攝取維生B群、E、鎂、鈣
每天均衡攝取100毫克維生素B1，400毫克的鎂，持續三個月以上。經期期間加上200毫克的維生素B3，300毫克的維生素C，鎂則增加到每天600毫克，可穩定荷爾蒙，減少疼痛，有統計指出，利用此方法可減少九成的經痛。全麥穀類纖維豐富，且含大量的鎂，可多食用。每天服用400到800毫克的維生素E，可改善子宮肌肉的血液循環。鈣的補充對於穩定神經也有幫助，可每日攝取500至1000毫克。
4. 少吃巧克力、甜食
不少人認為經期吃甜食能減少經痛，其實巧克力、少量的甜食能不能改善經痛有相當大的疑問，也有不少人吃了反而更不舒服。巧克力含有咖啡因，對於經前症候群或是經痛都有負面的影響，所以不建議吃。也有人認為經期多吃甜的不會變胖，其實經期來時會有水腫快速消除的現象，所以感覺上體重不易增加，與吃不吃甜食沒有關係，如果妳吃多了甜食，這些熱量還是慢慢的會反應出來的，所以還是要節制比較好。
5.多運動
運動對於經痛有明顯的助益，但是對現代人來說，也是最「知易行難」的任務，一些心靈與身體結合的運動，如瑜珈、冥想、太極拳都有不錯的效果，其實在工作、課業繁忙之餘，能讓自己身體多動絕對是有益無害的。 經痛困擾著半數以上的女性同胞，小紅來的時候，腦筋一片空白，什麼事都不能做，面對這個討厭的婦女病，妳可不能病急亂投醫，從生活上的小細節、營養飲食的調理、運動、適當的藥物輔助，相信一定能把它的影響降到最低。
原來績效考核的標準是這樣.... (重點主角可愛^___^)
陳亦純
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