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其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』；通常一些老化現象，都是膠質缺乏才會引發。
白木耳是養顏秘方，卻鮮少有人知道；人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，
白木耳是養顏秘方，卻鮮少有人知道；人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，
失去彈性。至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚
保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳, 燕窩，
保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳, 燕窩，
都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
白木耳富含的植物膠質，絕不輸燕窩。之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說，辜家
二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：
外行人吃燕窩，內行 人吃白木耳。
至於如何煮白木耳：
1.超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 ,因為純白木耳煮不爛)。
2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為 有些腥味。
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜， 加果糖，或冰糖 ...)
2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為 有些腥味。
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜， 加果糖，或冰糖 ...)
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