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1. 當疲勞過度時常有耳鳴的現象，而且耳鳴常讓人精神崩潰，要如何解決耳鳴的現象呢？你可以張大嘴巴深呼吸來回數次，或者將一碗量的鹽炒熱，用袋子裝起放在耳邊，耳鳴的現象就可逐漸的消除。




2. 小孩子每到了夜晚就哭哭啼啼，以為是肚子餓或尿片濕了，結果查明後都不是，其實小孩子每到夜晚就哭哭啼啼，可能是因為白天活動過度或吃太飽而引起的情緒不安，此時只要為他喝一點點的糖水就可以使她慢慢安靜下來。

3. 咳嗽的症狀即使是感冒好了也會繼續存在，如何解決久咳的問題呢？可多喝甘草茶，作法是將甘草加水一起煮，煮開後用小火慢慢的熬，趁熱服用，連續服用三至四天，咳嗽狀況就會改善



4. 喉嚨疼痛的問題常讓人受不了，而且市面上的藥也無法有效減除疼痛，所以現在教你一個方便的清喉秘方，首先，你先將五十粒綠豆磨碎以後在加些冰糖及茶葉，趁熱慢慢喝下，就可以消炎止痛。



5. 眼睛從一早起來到晚上睡覺都未曾闔上，長時間的使用很容易造成傷害，所以眼睛的保養格外的重要，但眼睛該如何保養呢？其實方法很簡單，你只要準備一杯熱水，要多熱呢？以能冒
出水蒸氣為原則，將茶杯靠在眼睛旁，記得要避上眼睛，約十分鐘眼睛就要離開杯口，如此反覆二至三次可以幫助血液循環，消除眼球疲勞，還你一雙動人、迷人的雙眼。



6. 現在人每餐都大魚大肉的，所以國人肥胖的速度相當的快，現在教你一個減肥的方法，你只要在洗澡時，用一匙天然鹽在脂肪較多處搓揉，每天都給它來個 一兩 下，就可以瘦下了


7. 產後貧血是每個媽媽在產後常有的問題，而治療產後貧血的方法也很簡單，只要準備二顆雞蛋、二三兩的去殼花生、 一兩 的枸杞和紅糖、十顆紅棗一起下鍋煮熟，一天吃一次，就可以改善貧血症狀。


 


8. 消化不良不是病但是一發作卻要人命，這可能說的太誇張了，但是消化不良確實很煩人，現在教你一個幫助消化的方法，首先將數個紅辣椒切碎並泡在白酒內約三四天後就可以飲用了，飲用方法是將白酒滴在每日的飲用水中，這樣就可以增加腸胃蠕動，幫助消化。





9. 你是不是在刷牙時，常常發現牙齦出血或腫脹，現在教你一個保護牙齦的方法，你只要每日刷牙時，用鹽水漱口，平時也可在飲用水中加入少許的鹽，可保喉嚨濕潤，也可保護牙齦。



10. 感冒時喝下一碗熱熱的黑糖薑湯可使身子暖和，若是再蓋著被子發一場汗，感冒便不藥而癒，因為黑糖具有活血的功效，如果女性在經期來的前後，多喝黑糖薑湯，也會減少疼痛，這比使用藥物控制效果好得很多，而且不花錢，無副作用，不妨多多嘗試。



11. 你有盜汗的現象嗎？盜汗就是當你晚上睡到一半時，會莫名氣妙的冒出一些汗來，然而改善它的方法也很簡單，只要將芹菜根加水，用小火熬到約一碗的份量，每天照三餐喝，連續一個禮拜後，就可改善這種現象了。



12. 女性在經期來時，常會流失大量的經血，但如何利用飲食來補充流失的血液呢？首先準備一個蕃茄、二條紅蘿蔔、一個馬鈴薯、波菜半斤、豬肉 四兩 ，一起下鍋烹煮，但波菜在起鍋前放入就好了，這一鍋富鐵質的湯，會大大的改善你缺血的情況喔。


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