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星期五看食全食美看到美慧老師做這道扣雞就覺得不錯吃,今天晚餐就煮這道菜囉!


 


先把乾金針泡水,軟嫩後的金針要一根一根打結,這樣可以讓金針吃起來的口感是脆脆的唷!


很難想像有打結跟沒打結的口感真的差很多ㄋㄟ~


 


美慧老師說:金針有豐富的鐵,比菠菜還多唷!


 


金針+雞肉真的很合,小豬吃第一口就一直說好吃~好吃~



 

林美慧~扣雞     


    


【材料】:


雞腿1隻、金針1碗、花椰菜1棵、醬油3大匙、酒2大匙、糖11/2大匙、鹽1/2小匙、香油適量、芝麻適量


 


【做法】:


1、滾水中加入少許油後放入花椰菜川燙撈起備用


2、雞肉放入滾水中川燙撈起放入冷水中漂涼


3、把金針泡軟擠乾水份後打結


4、把雞肉切塊以皮朝下依序排入碗中,留中間的凹洞放入金針



 



 


5、將1大匙糖、2大匙酒、3大匙的醬油、1/2小匙的鹽拌勻成醬汁


      淋在雞肉上,入鍋蒸40分鐘取出;再倒出湯汁在鍋中,


      接著開小火芶上薄芡,加入香油調勻


 



 



 


6、將雞肉倒扣在盤中再將花椰菜圍成一圈淋上醬汁即完成







食全食美~林美慧老師的扣雞


 

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    小白兔 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()