目前日期文章:200712 (31)

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★搭捷運鬧的笑話...


 






 


我雖然也是道地的台北人

而且天天搭捷運上下班喔

有一天不知道哪根筋不對了

我站在月台邊等車

遠遠看到一班捷運正要駛進站

我居然還招手耶)))))))

後來覺得真是糗斃了

就把舉的高高的手很不自然的折下來撥撥頭髮...........

我一輩子都忘不了最前面駕駛員忍著不笑痛苦扭曲的表情 :P


★真的ㄇㄟ ??太離譜了吧

台灣的城鄉差異有這麼嚴重ㄛ??

話說他們剛成為淡大新鮮人時,有一天他們一票人去搭捷運,

他們同學之中有個人可能是從南部上台北讀書,沒搭過捷運。

就在他們一群人幾乎都上車了,就剩下那位同學而已,

當他兩腳跨進車廂後,剛好聽到 " 嗶嗶嗶嗶 " 的列車要關門的警告聲,

他想說:  " 哇咧靠夭,超重了!  " 

就在車門快要關上時,他居然跳了出去。

結果就醬子目送著我表妹他們離開!



捷運最神奇的地方不只如此, 上次我坐淡水線.

有一個中年婦女坐到劍潭站 沒想到快到站時,

她按下了門邊的緊急聯絡按鈕

然後, 駕駛司機就很緊張的問  " 請問 有什麼事嗎 ?" 

沒想到她竟然說  "   司機 我下一站下車"  

害全車的人都快笑翻了

淡水線真是神奇ㄚ


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阿哈哈哈哈阿.....這個 好笑


 


 
小女兒出生滿月後就由奶奶一手帶大,

直到3歲上幼稚園時, 才將她帶回家裡與我們同住,


如同一般的祖父母疼愛孫子一樣 ,爺爺奶奶對她呵護至極 ,尤其被懲罰時, 奶奶更是小女兒的大靠山


 


現在女兒已經上小學了, 跟爺爺奶奶關係依然親密,


有天我檢查女兒的回家作業 , 發現她的字跡潦草 ,於是我把不好看的字體全部擦掉, 要她重新補上,


她在一旁 ,一邊看著我手上不停擦拭的橡皮擦, 一邊掉眼淚 ,哭著說要打電話跟奶奶告狀 ,


當時我很生氣 ,明明她自己不專心寫作業, 現在不認錯 ,而且還想找靠山!


 


我拿起話筒告訴女兒要找奶奶自己打電話, 她真的撥起電話號碼,


可是 ,事情有點出乎意外. 只聽到她一邊啜泣一邊喊: 「奶奶 ,我是小萱 (哭聲) ……。」


接著很快就把電話掛了, 並沒有一把眼淚一把鼻涕的訴苦.


後來 ,只聽到她哭著大喊:


...


...


...


...


...


...


...


...


...


 


...


...


...


...


...


...


...


...


.


















「奶奶說我是詐騙集團啦! 就把電話給掛了!」

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 洞房時他對我提出奇怪要求



  
男孩和女孩終於結婚了,好久賓客們才走 .兩人在床上聊了好久,熄燈前,男孩一本正經的說:我可以答應你任何事,但你也必須答應我一件事。女孩柔聲道:你先說來聽聽 .男孩欲言又止 .過了一會兒,男的說:你什麼都可以碰,但床下的小白箱你要發誓永遠都不許打開。
  
  女孩心中一緊,難道他有什麼瞞著我?不對啊,他工資卡,銀行卡,保險卡,現金.... 都在我這兒. 能有什麼啊?於是女孩滿口答應.男孩喜出望外,感激地說:放心吧,我會對你好一輩子的。 事實也是這樣,男的勤奮工作,養家糊口。近 10年來,男的也有了自己的公司。生意也越做越大,不過回家的次數也少了不少。男的還是有點怕老婆,和原來沒什麼兩樣。
  結婚 10周年紀念日時,女的打電話給丈夫,讓他一定回家吃飯,為此女的還學會了做幾個新菜。女孩又買了幾瓶紅葡萄酒,在等他回家時,女孩自己先喝了。恍惚間,仿佛又回到了從前,忽然她想起了箱子。借著酒勁,她打開了箱子,雖然他知道後一定很生氣。令她驚訝的是箱子裏除了 200元錢和 4個啤酒瓶外一無他物. 這這怎麼回事???

  
  男人回家了,女的趕忙向他認錯 .誰知男的卻有點不好意思。他說:其實早該告訴你了,可我怕,唉算了。一定有事瞞著我,女孩立刻倒了杯酒給他。俗話說的好,酒後吐真言!幾杯酒下肚男的有點迷糊了。親愛的,我說  ...說過要 ...要對你好,可哥我怕,我怕我管不住.... 自己,所以我只要有一回...一回對不起你,我就放一個啤酒瓶在箱子裏。
  
  啊,女的失聲哭了 .沒想到啊沒想到,你竟然 ....
  

  哭了好久,女孩原諒了他。10 年才四次外遇,畢竟他還是要這個家的,擦了擦眼淚,女的心中還有疑問,那那200 元錢是怎麼回事?
  
  嘿嘿,男的得意地笑了 .箱子裝滿了,我就把啤酒瓶賣了,那是賣酒瓶錢!

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黑糖果香麵包

這是孟老師100道麵包P125頁的黑糖果香麵包,喜歡的朋友請看書上的配方唷!


內餡是青蘋果+奶油乳酪...做成的,表面也用青蘋果裝飾,不過沒有撒杏仁片啦~


不知道步驟五的整型,我做的對不對??書上說將麵糰兩邊對折黏緊~



第一次烘焙~

























第二次烘焙~






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",很不錯的故事!



有一位青年畫家,在還沒成名前,住在一間狹隘的小房子裡,靠畫人像維生。

一天,一個富人經過,看他的畫工細緻,很喜歡,便請他幫忙畫一幅人像。

雙方約好酬勞是一萬元。
一個星期後,人像完成了,富人依約前來拿畫。這時富人心裡起了歹念,欺他年輕又未成名,不肯按照原先的約定付給酬勞金。

富人心中想著:「畫中的人像是我,這幅畫如果我不買,那麼,絕沒有人會買。我又何必花那麼多錢來買呢?」於是富人賴賬,他說只願花三千元買這幅畫。

青年畫家傻住了,他從來沒碰過這種事,心裡有點慌,花了許多唇舌,向富人據理爭,希望富人能遵守約定,做個有信用的人。

「我只能花三 元買這幅畫,你別再囉唆了。」富人認為他居上風。
「最後,我問你一句,三 千元,賣不賣?」

青年畫家知道富人故意賴賬,心中憤憤不平,他以堅定的語氣說:
「不賣。我寧可不賣這幅畫,也不願受你的屈辱。今天你失信毀約,將來一定要你付出二十倍的代價。」

「笑話,二十倍,是二十萬耶!我才不會笨得花二十萬買這幅畫。」
「那麼,我們等著瞧好了。」青年畫家對悻悻然離去的富人說。

經過這一個事件的刺激後,畫家搬離了這個傷心地,重新拜師學藝,日夜苦練。

皇天不負苦心人,十幾年後,他終於闖出了一片天地,在藝術界上,成為一位知名的人物。

那個富人呢?自從離開畫室後,第二天就把畫家的畫和話淡忘了。

直到那一天,富人的好幾位朋友不約而同的來告訴他:
「好友!有一件事好奇怪喔!這些天我們去參觀一位成名藝術家的畫展,其中有一幅畫不二價,畫中的人物跟你長得一模一樣,標示價格二十萬。好笑的是,這幅畫的標題竟然是 --賊。」

富人好像被人當頭打了一棍,富人想起了十多年前畫家的事。
這件事對自己的傷害太大了,他立刻連夜趕去找青年畫家向他道歉,並且花了二十萬買回那幅人像畫。

青年憑著一股不服輸的志氣,讓富人低了頭。
這個年輕人名叫畢卡索。

沒有人能屈辱、打敗你,除了你自己。

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青醬起士麵包


這是孟老師100道麵包P78頁的青醬起士麵包,喜歡的朋友請看書上的配方唷!


表面是塗抹九層塔葉做的青醬,烤好吃起來有三杯的味道~滿特別的~~














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青醬起士麵包














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拔絲白薯


 


材料:


蕃薯(約12 2


1大匙


砂糖 6大匙


2大匙


6


芝麻 1茶匙


 


做法:


1.      蕃薯削皮後,每個切成大滾刀塊,隨即投入已燒熱的6杯油中,用中火炸一分鐘,使內部熟透,撈出。


2.      另在炒鍋內,用一大匙油炒溶糖6大匙)及水2大匙),並用小火熬煮使成為糖漿,至能拉出糖絲為止(初學者可以將糖漿少許滴入冷水中,若能凝結不散便可),旋即放入炸好之蕃薯迅速拌合。隨拔絲白薯一起上桌時,要附上一碗冰開水,以便挾起一塊白薯便可浸入碗中,使外表糖漿凝固有如一層薄冰,並撒下炒香之芝麻,即可裝盤供食。(盤內需刷油少許,以便於洗滌)


 


註:這是一道北平菜,北方人稱蕃薯為白薯


 


 


注意事項:


1.      蕃薯滾刀切塊不可太大,會不容易熟,經過油炸可以防止縮水或變小。


2.      冰開水要事先準備好。


3.      煮糖漿時可以放一小匙的醋,但不可過於攪動,會影響糖漿凝結。(我記得醋有幫助糖漿凝結的功用)

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欠扁的笑話  











近視 ~
  正接受兵役身體檢查的年青人對檢驗官說:「我近視很深,應該不適合當兵吧

  檢驗官:「放心,我們會派你到最前線,你會看得很清楚。」
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  狙擊手 ~~
  二次大戰如火如荼,將軍為了激勵士氣來到了前線…

  「情況怎樣?」將軍問

  士兵報告說:「報告將軍!前方 20公尺的石堆中有一個狙擊手,不過他的槍法很爛,

  這幾天開了好多槍,都沒有打到人。」
 將軍聽完便問:「既然發現狙擊手,為什麼不把他幹掉?」

  士兵說:「報告將軍!不好吧,難道你要讓他們換一個比較準的嗎?」

 

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  宇多田
  老婆: " 老公你知不知道日本的宇多田,她好有名喔! "
  老公: " 神經病,我又沒去過日本喝過雨水,我怎麼會知道日本的雨有多甜?

  老婆: *&%*.....








 








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  *數一數二
  甲︰「你的兒子數學程度如何?」
  乙︰「他是數一數二的。」
  甲︰「我的兒子也是『數一數二』的,但是數到三就錯了。」








  







《公平交易法》
同事問:『平常上班,兒子給誰帶?』
阿玲答:『婆婆呀!她幫我帶兒子,我幫她帶她兒子,很公平』

《花之物語》
小寶為了追一位漂亮的美眉,決定展開鮮花攻勢..
我問老闆:一朵玫瑰代表唯一..三朵代表我愛你.. 九朵代表永遠..
那九百九十九朵是什麼意思??
花店老闆:...這個嘛...\\\" 我家有錢\\\ "..

《學柔道》
小妤說要去學柔道,她父親極力反對,說道:『女孩子學了柔道誰還敢娶妳呢?』
她毫不猶豫的回答:『看誰敢不娶。』

《不是我的狗》
有一天,一位老蘇到鄉下去找朋友,經過一座小橋,在橋上看到一個
鄉下人身邊有一隻看起來很兇的狗,他就問:「請問你的狗會不會咬人?」
那個鄉下人說:「我的狗雖然看起來很兇,但絕對不會咬人」。
沒想到老王一過去就被狗狠狠地咬了一口。
「你不是說你的狗絕對不會咬人?」
「對,但那不是我的狗。」

《出差》
妻:「你為甚麼打孩子?」
夫:「他明天會拿成績單回來,而我明天正好要出差。」

《慰問信》
護士:「你的朋友寄慰問信給你了」
病人:「我沒有力氣看,麻煩你念給我聽吧!」
護士:「信上說:很抱歉由於工作忙碌,無法前往探病,不過出殯時 一定撥空參加 ...

《考試》
考試的時候,老師特地允許看課本。
但是某生,依然還是把課本藏在桌面下,攤在大腿上抄。
老師看到了,感到不解,特地走過來 .... 關心地對他說:
「您,為什麼,不拿上來抄呢?像現在這樣,不是很累嗎?!」
學生答:「可是~,這樣子,我比較習慣呀!」

















     
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      一天,國文老師出了一道題目:請做一首有關「鳥」的詩。
      小蘋就寫了:「鳥
                                鳥飛
                              鳥會飛
                          鳥真的會飛
                  鳥實在真的很會飛」
        老師也給了「詩」一般的評語:
                              「魚
                                摸魚
                              妳摸魚
                          妳真的摸魚
                    妳實在真的很會摸魚」
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@真難養
  小瑋和小張在PUB裡喝酒閒聊
 
小瑋:「經濟不景氣,養家活口真辛苦

  小張:「你是幾個小孩啊?」
  小瑋:「五個。」
  小張:「哇靠,五個的確不好養!」
  小瑋:「孩子倒還好,但孩子們的五個媽可真難養。」
  小張:「 ……
 
 
@我的借你

  一日上課,老師又再那兒唬了 .....
 
老師:「在我人生的字典裡,沒有 " 失敗 " 這兩個字 ...

  突然,底下傳來羞怯的聲音 ....
 
學生:「老師,我的借你 ...

 
老師:「 ....
 
   
    
 
@加罰

  有一天小明和小華騎機車超速,被警察攔了下來,
 
警察說:「騎那麼快不怕死ㄚ ~

 
小明說:「不會ㄚ ~因為上帝與我同在!」

  警察又說:「那我要加開一張罰單」
  小明說:「 Why ?」
 
警察說:「三人行,超載!」

 
 
@好個回答

  國小二年丙班上自然課,
  老師問:「誰知道為什麼人死後身體會冷冰冰的?」
 
全班都沒人回答

 
老師:「都沒人知道嗎?」

 
這時,教室後面有人說:「心靜自然涼
 
  
    
 
@會錯意!

  阿土是個蛋糕店的送貨員,某天他送完貨回來臉上,帶著一個掌印
 
老板就問他:「怎麼了?臉上卦彩?」

 
阿土:「那個女客戶的奶奶生日啊?可是我送去後啊,就忘了她奶奶的年紀啊!

  我就問那女客戶一句話,結果就『啪』!」
 
老板:「那有人這樣的,你說了什麼了?」

 
阿土:「我就問她啊…… 你奶奶多大啊?就被 ?

 
 
@恐怖的書

  小雪問老爸:「爸,有沒有比較恐怖的書ㄚ?」
  「有ㄚ,當然有。」老爸說:「有本書你老爸我看了二十多年都還覺得恐怖。」
 
「啊? 不會吧?」小雪問:「哪一本書會看了二十多年還覺得恐怖?」

  老爸說:「結婚證書。」
 
 
@人事處

  一天,人事部的張主任調到別的部門去了,一位他的朋友打電話找他 ...
 
「請問張主任在嗎?」

  「很抱歉!他已經不在人事了!」
 
朋友說:「什麼!這是什麼時候的事?前天我才剛剛跟他通過電話的,怎麼就不

 
在人世了呢?」

 
 
@婦科醫師

  黃大夫是專攻不孕症的婦產科醫生,他行醫多年,嘉惠眾多久婚不孕的婦人 ....
 
一日,某名感恩的病人送來一塊匾額以表謝意,上書:「無中生有」!
 
   
     
 
@勞動節禮物

  景氣非常不好的當兒 ? 勞動節將至,公司照例發放資深員工禮品。
 
阿水:「喂!你的獎品是什麼?」

 
林仔:「一台電子鍋 ...

 
阿水:「哇哈!那是叫你回去吃自己囉!」

  林仔:「那你拿什麼啊?」
 
阿水:「電扇呀!」

 
林仔:「哦 ?? 那就是叫你哪邊涼快哪邊去囉!」
 
  
  
@好個回答

  有位媽媽騎機車背著一個小孩,前面還載一個大一點的小孩,在一個路口,被警
 
察攔了下來。

 
警察說:「這位太太,小孩沒帶安全帽也就算了,你怎麼自已也不戴?這樣不對吧!」

  媽媽:「小孩這麼小根本就買不到安全帽啦!」
  警察:「那不過,你自已應該要戴啊!」
  媽媽:「我戴幹嘛?萬一小孩子出了什麼事,我也不想活了!」   


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老婆大人(笑話一則)




 




有一天我加班工作完回到家.洗澡完到床上準備要睡覺了.




這時候睡在我旁邊的老婆說:




老公...你睡我右邊啦




然後我就從他上面翻過去.





正要入睡的時候我老婆又說:




老公..你睡我左邊好了啦




我就又從他身上翻過去.




 




當我快要睡著的時候我老婆搖一搖我.




跟我說:老公..你還是睡我右邊好了.




雖然我百般不願意.不過我還是從他身上翻過去睡他右邊了.





就再我要睡著的時候我聽到我老婆的哭聲了





老婆:嗚嗚嗚嗚嗚 ......




 




老公:老婆你怎麼了.怎麼哭了
老婆:都是你啦..嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
老公:我又怎麼了 (無辜狀)
.




.
老婆:你怎麼 三過家門 都不入啦


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枸杞麵包


這是孟老師100道麵包P126頁的枸杞麵包,喜歡的朋友請看書上的配方唷!


將泡一個小時的枸杞,用果汁機打成泥,再加到麵糰中,顏色變的好鮮艷...,烤好的麵包顏色比較偏金黃色~


吃起來沒有枸杞的味道~還不錯吃~





















 




 

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香橙麵包捲


這是孟老師100道麵包P48頁的香橙麵包捲,喜歡的朋友請看書上的配方唷!


這個麵糰擀成長方形鋪上糖漬桔皮丁,用手輕壓在捲成圓柱體.


 我不是很喜歡吃桔皮丁的味道,這個麵包吃起來滿結實的~














 

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麥汁紅糖吐司

這是孟老師100道麵包P107頁的麥汁紅糖吐司,喜歡的朋友請看書上的配方唷!


這個麵糰有加黑麥汁,在倒的時候~一直冒氣泡~感覺好像汽水唷!


我很喜歡這個配方,做的時間就有麥香了,烤好吃起來更棒~ya~ya~ya~



第一次烘烤~吐司版















 





第二次烘烤~長條形














 

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糙米鮮奶麵包(湯種法)

這是孟老師100道麵包P140頁的糙米鮮奶麵包,喜歡的朋友請看書上的配方唷!


這個麵糰有加糙米湯種,麵糰滿好操作的~


麵糰中有加入烤過的松子,松子吃起來超香的耶!


這次劃線也劃的醜醜的~~有待改進~
























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好久沒有去十八尖山爬山了,早上快十一點才去,一路上還挺多人的耶!


現在桂花也都開了,一路上都是桂花的香味~


不知道為什麼??


我很喜歡桂花的香味~


回程有去另一家材料行逛了一下~


發現老闆娘是賣"烘王的專業烤箱"(HW-0566)     4800元


跟網路露天拍賣一樣價錢,我打電話到烘王的總店問也是一樣價錢~~


不知道烘王的烤箱好用嗎??


因為有看到很多人寫溫度不好控制~~負面的評價也挺多的~~


說到攪拌機~我覺得 添碩的8公升 和 士邦的8公升不錯~~


只是價格有點讓人卻步~~


還在猶豫~~


今天發現兩各不錯的網站唷!


有介紹西點材料 烘培知識~


辰豐烘焙食品:


http://www.chengfong2005.com.tw/index1.htm


克萊兒的點心小棧


http://ebake.dyn.dhs.org/


 

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好久沒有去十八尖山爬山了,早上快十一點才去,一路上還挺多人的耶!


現在桂花也都開了,一路上都是桂花的香味~


不知道為什麼??


我很喜歡桂花的香味~


回程有去另一家材料行逛了一下~


發現老闆娘是賣"烘王的專業烤箱"(HW-0566)     4800元


跟網路露天拍賣一樣價錢,我打電話到烘王的總店問也是一樣價錢~~


不知道烘王的烤箱好用嗎??


因為有看到很多人寫溫度不好控制~~負面的評價也挺多的~~


說到攪拌機~我覺得 添碩的8公升 和 士邦的8公升不錯~~


只是價格有點讓人卻步~~


還在猶豫~~


今天發現兩各不錯的網站唷!


有介紹西點材料 烘培知識~


辰豐烘焙食品:


http://www.chengfong2005.com.tw/index1.htm


克萊兒的點心小棧


http://ebake.dyn.dhs.org/


 

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海苔起士麵包


這是孟老師100道麵包P79頁的海苔起士麵包,喜歡的朋友請看書上的配方唷!


這個麵糰有加牛奶湯種,麵糰很黏手,操作時要弄一些手粉,整型時包入起士2片,封口要黏緊~


我就是黏不夠緊...有一個起士流出來~~


劃線也劃的醜醜的~~不知道用啥劃線比較美ㄋㄟ


ps,配方中的海苔粉我沒買到,所以我改加巴西里進去,吃起來味道不錯


 


第一次烘焙~





















 







第二次烘焙~






 

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五環黑糖蜜麵包





















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五環黑糖蜜麵包


這是孟老師100道麵包P132頁的五環黑糖蜜麵包,喜歡的朋友請看書上的配方唷!


這個雖然有加全麥湯種,麵糰卻不會很黏,操作上滿順利的,只是整型有點麻煩,要搓到50公分長,要很有耐心的搓一下,讓它鬆弛一下,慢慢的搓到需要的長度~


烤好我有試吃一口,黑糖搭配上表面的杏仁粒,真的超好吃的...有嚼勁加上杏仁香~~讚啦!





























 

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天天運動腳趾, 老化來的慢一點  

 

在家看電視的時候,在電腦前都可以做的

 

當然坐下來,靜靜思考事情的時候也適宜

 

反正是腦子和腳一起活動,不浪費時間的啦 !








 

 






 






天天運動腳趾 老化來的慢一點

 

 


很多人都強調鍛鍊心肺功能的重要,卻沒有想過缺少了雙腳的移動能力,就算有再強的心肺功能,又能怎樣?



腳是生活品質的一項指標,而人的老化也是由雙腿開始,所以,我們是否也可以更積極地為腳做些什麼?



 


根據一項加拿大的研究發現一個有趣的現象 ── 都市發展程度較高都會中居住的人和相較之下發展較低的鄉鎮居民身體比起來鄉鎮居民反而更加健康 ── 這是不是跟我們一般人理解恰好相反呢?該篇論文解釋這是由於高度發展都會中的大眾運輸工具發達,人們習慣搭乘大眾運輸工具上下班,無形當中走路的機會反而比自己開車的人增多,身體自然也就更加健康。



 


一個社會對「腳」的重視,可以看作一個社會對生活品質的重視。很多人都強調鍛鍊心肺功能的重要,卻沒有想過缺少了雙腳的移動能力,就算有再強的心肺功能,你又能到哪去體驗這個豐富的世界呢?



 


能抓取東西是腳最原始的設計
        
想想看我們人類以前的祖先─猴子或人猿,他們腳的靈活度可是不下於手,猴子在樹上生活,腳掌必須可以跟手掌一樣牢牢的抓住樹枝跟樹幹,所以我們 的腳最原始的設計就是能抓取東西,「他」是一個具有高度靈巧度和活動度的器官。



 


以往骨科的舊觀念,當腳骨折受傷時,往往是將受傷的腳打上石膏後,就叮囑不要動,要休息避免活動,幾個月後,腳的外觀好了,治療也就跟著結束。但功能是否能恢復呢?



 


現在隨著科技的進步,在醫學診療上希望達到更積極的使命與意義,不再只著重於外觀上的復原,同時希望照顧到功能性的復健,所以在創傷骨科的新觀念帶動下,一旦骨折,除了進行良好的固定復位之外,還必須讓「腳」及早活動以避免其功能弱化,因為「腳」是神經∕肌肉回饋非常頻繁的地方,必須時時刺激才不會讓其功能退化或變得遲鈍,所以要擁有一雙健康的「腳」,就必須多活動。



 


5 分鐘護「腳」運動



 


總而言之,我們應該要常常訓練自己的腳掌跟腳趾頭,每天至少花五分鐘讓腳踏在土地上(或是踏在地板上也行)動一動,或是試著用腳趾夾毛巾,以維持腳的機能健康。因為腳趾頭連結著許多肌腱,如果缺乏使用,很可能造成許多後天的毛病,如開張足、後天性扁平足等。這就好像你有一部四輪傳動的車子,你卻總是只使用兩輪傳動,久而久之,缺乏使用的四輪傳動系統就會不靈光了。



 


動動你的腳丫子,試試看你的腳趾頭能不能往下捲曲 ?能不能張開所有的腳趾頭?如果你沒辦法輕易做到以上這些動作,可能因為長期疏於照護,已經有腳部內外肌肉不平衡的問題了!沒關係,從現在開始也不遲,每天花 5分鐘讓腳趾做做健康操,善用「他」原始精緻的功能設計。



 


走路是人類最好的醫藥



 


再者,若能養成「健走」的運動習慣就更好了,因為走路在幾千年前就被醫學之父希波克拉提斯稱為「人類最好的醫藥」,已有許多研究證實,有規律的健走計劃,可增進身體所有部位的健康。因為跑步與走路二者之間是完全不同的步態,仔細觀察你會發現,跑步有時候會兩腳同時離地,而走路不會,兩者之間的壓力負擔相差了三倍。



 


美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅‧懷特博士,也提出了「腳是第二心臟」的說法;所謂人的老化是由雙腿開始,鍛練雙腿可以預防衰老。想想看,還有哪一種運動能比得上走路,既無負擔又耗能 ( 人體有六百條肌肉,大部分集中在下半身 ),還能分散開在生活當中隨時運動呢?



 


動物與植物最大的區別就在於行動能力,身體的設計就是用來走動的,活著就應該像一句威士忌廣告詞一樣 ── KEEP  WALKING,就讓我們站起身來邁開腳步,開始以走路、做腳趾運動擁抱美好人生吧。


 



看完了吧!還不快跟著背景音樂節拍動動你的寶貝腳趾吧!好讓你的雙腳耐勞又耐操喔.....

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