目前日期文章:200708 (190)

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【菜名】:木須炒麵       


【主廚】:阿基師


【材料】:


刀削白麵300g 、雞蛋1顆、豬肉絲50g 、乾黑木耳5大片、韭黃30g 、黃豆芽30g 、蔥段適量


【調味料】:


 


麻油1小匙、白胡椒適量、糖1小匙、鹽1小匙、烏醋適量、醬油1大匙


 


【做法】:


 


1.乾黑木耳洗淨後放入水晶碗中用溫水泡發後,撈起,切絲備用。


 


2.備一鍋滾水放入麵條,小火將麵條煮至8分熟後,撈起。


 


3.熱一 平底鍋熱鍋後倒入打散的蛋液,小火煎成蛋皮備用。


 


4.熱一 平底鍋放入少許油,炒散豬肉絲至變色後撈起備用。


 


5.同一鍋放油爆香蔥段後,加入韭黃、黃豆芽拌炒出香氣後,加入黑木耳絲翻炒至香後,倒入泡黑木耳湯汁、麵條、醬油,拌炒至勻後,加入肉絲起鍋前滴上少許麻油即可,再將蛋皮絲放入拌勻即可。


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【主廚】:汪建民

 
【菜名】:起司豬排

 

【材料】:

 

豬排肉3片、起司3片、吐司5片、蛋1個、地瓜粉適量、鹽1/2小匙、胡椒粉1小匙

 

【做法】:

 

1先把里肌肉對半切成胡蝶狀,再將肉甩向帖板後抹上少許鹽。

 

2起司切半後拿起1/2的起司片,放入肉片中。

 


 


 

3把土司放入烤箱中烤至微焦後,磨成麵包粉備用。

 

4把蛋、鹽、地瓜粉、水拌成麵糊狀。

 


 

5肉片均勻拍上麵糊再沾麵包粉,入油鍋以低溫炸至金黃色後,即可撈起瀝油擺盤完成「起司豬排」。

 


 

 



 




 


 



參考網站:

 

http://bloguide.ettoday.com/et_a008/

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【主廚】:李梅仙

 
【菜名】:韭黃蝦仁鍋貼

 

【材料】:

 

蝦仁半斤、韭黃半把、絞肉半斤、燙麵糰適量、醬油1小匙、麻油1小匙、鹽1/3小匙、胡椒粉1/6小匙

 

【做法】:

 

1把2杯的麵粉加入1/3的水以及2/3的熱水揉成麵糰鬆弛20分鐘後分成小糰。

 

2再把絞肉、醬油、胡椒粉、鹽、蝦仁塊、沙拉油、韭黃、香油後拌成「餡料」。

 

3再把小麵糰壓平,捍成圓型後,包入餡料捏緊2邊留洞。

 

4把一碗水加入一湯匙的麵粉成麵糊水。

 

4鍋熱後加少許油放入鍋貼以小火煎到第一個鍋貼呈金黃色後,再加入麵糊水蓋上鍋蓋續煎至水份收乾即完成「韭黃蝦仁鍋貼」。

 

 

【菜名】:酸辣湯

【材料】:肉絲2兩、金針半兩、鴨血1塊、香菜1支、鹽1/2小匙、醬油1/2小匙、太白粉適量、麻油適量、醋1小匙、豆腐一塊、胡椒粉適量

【做法】:

1高湯加入醬油後煮滾,再加入肉絲、金針、木耳、豆腐、和過燙的鴨血、醬油煮熟後,芶上芡。

2碗中放入白醋、胡椒粉在倒入酸辣湯,淋上香油、香菜即可完成「酸辣湯」。

 

 



參考網站:

 

http://bloguide.ettoday.com/et_a008/

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【主廚】:賴銘凱

 
【菜名】:魚土魠魚焿

 

【材料】:

 

魚土魠魚1000克、大白菜半顆、蛋一顆、香菇絲1碗、筍絲1碗、薑絲少許、香菜2支、蒜頭酥2大匙、香油1大匙、米酒1/2大匙、醬油1/2大匙、

鹽1小匙、柴魚精1小匙、糖1小匙、烏醋適量、胡椒粉適量、太白粉適量、地瓜粉適量、五香粉少許

 

【做法】:

 

1先把大白菜切塊、放入裝有10碗的滾水中,再加入筍絲、香菇絲煮成「湯底」。

 

2在煮滾的高湯中,再放入鹽、柴魚精、胡椒粉、醬油、糖、續煮。

 

3再把魚切塊、加入全蛋、鹽、胡椒粉、五香粉、糖、醬油、米酒拌勻。

 

4把醃好的魚沾上地瓜粉後,入油溫約160度的油鍋中炸至金黃色,即可撈起瀝油。

 

5高湯中再加打上薄芡,放入蒜頭酥、烏醋、香油、以及魚土魠魚塊煮至滾。

6再將魚土 魠魚羹放入碗中,放上香菜即可完成「魚土魠魚焿」。



 

 



參考網站:

 

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小兔家目前有的做蛋糕工具:


 


量杯(我這是塑膠的量杯最好買耐熱的鋼杯比較好)、量匙、橡皮刮刀、打蛋器、6吋分離圓模(建議買8吋圓模比較實用)、長型烤模、鋼盆2個、磅秤。


 


其實我不常做蛋糕,所以只買有要用的東西。


 










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測試妳.在愛情上的邪惡性格


當你匆匆忙忙跑到巴士站,卻目送你要乘搭的巴士離開,你會作出以下何種反應?             

A、繼續等下一班巴士             
B、改乘搭其他差不多路線的巴士           
C、立即改乘的士             
D、跑捷徑到下一個巴士站,希望來得及上車



A、繼續等下一班巴士:猶豫不決

  猶豫不決 你的性格單純,但常常想東想西,對戀愛猶豫不決。面對情人時總是有點不太專心,常會分心到其他事物上。每當感情有些微進展時,你又會突然變得冷冷淡淡,這樣進一步、退兩步,令男生搞不懂你在想甚麼,因而覺得很困惑。


B、改乘搭其他差不多路線的巴士:故作神秘

  你有一股神秘氣質,雖則極能吸引男生的注意力,但當對著另一半,你依然故作神秘、堅持己見的話,就會令情人卻步。而你往往還要對方絕對服從於你,加上你常保持神秘,不會主動將行蹤告訴對方,容易令情人覺得你難以相處,白白斷送一份感情。

 
C、立即改乘的士:冷若冰霜

  性格穩定成熟的你,認為愛情只是生活上的點綴,就算沐浴在愛河中,仍表現得冷若冰霜。戀愛對你來說沒甚麼特別,心情也不見得有大起伏,加上你總是實話實說、欠缺情趣,感覺不太像在戀愛中,就算對方心中有著如火般的愛意,也會被你的表現冷卻了一截。


D、跑捷徑到下一個巴士站,希望來得及上車:非常霸道

  你的個性熱情又活潑,可是在戀愛上卻非常霸道。你愛自作主張,小至約會地點,大至對方的私事,你也會私自替對方做決定,完全不理會情人的意願和想法,讓對方感到不被尊重,弄得兩人經常因此而吵架收場,而你心中還不服氣,認為自己好心被誤解呢!

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主廚】:連愛卿

 
【菜名】:魚皮魯白菜

 

【材料】:

 

五花肉3兩、魚皮12兩、大白菜1斤、泡軟香菇4朵、金針菇1包、胡蘿蔔1條、老薑3片、葱花適量、米酒頭1. 5大匙、黑醋1. 5大匙、醬油1. 5大匙、香油1大匙、塩1小匙、糖1/2小匙、胡椒粉適量

 

【做法】:

 

1魚皮切段、薑稍拍和米酒一起放入滾水中川燙撈起。

 

2胡蘿蔔切塊、香菇切片、蒜切片、薑切片、金針菇切段。

 

3起油鍋放入肉條炒香,再放入胡蘿蔔、薑、蒜、香菇炒香。

 

4加入大白菜炒軟,再把金針菇、酒、烏醋、醬油、鹽、糖、香油、水、魚皮、蓋上鍋蓋煮十分鐘。

 

5接著再加入米酒、香油、烏醋、胡椒粉、蔥花拌勻;起鍋前再撒上香葉即可完成「魚皮魯白菜」。

 

 



參考網站:

 

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  • Aug 30 Thu 2007 09:33
  • 碗粿









【主廚】:賴銘凱

 
【菜名】:碗粿

 

【材料】:

 

松板肉3兩、魯蛋5粒、香菇5朵、菜脯1碗、手工肉燥2碗、在來米粉3碗、澄粉2大匙、開陽1大匙、醬油膏2大匙  糖2大匙、鹹蛋顆3顆、太白粉適量

 

【做法】:

 

1魯蛋對半切、香菇去蒂對半切、肉切片。

 

2熱鍋加油把肉片放入炒香後,再把香菇、開陽、肉燥炒熟後盛盤。

 

3把3碗的冷水、3碗的在來米粉、3大匙的澄粉調勻,再沖入6碗的滾水中;攪拌成米漿、再倒入肉燥1碗攪勻。

 

4鹹蛋黃壓平、放入碗底、再放入7分滿的米漿,依序放入香菇、肉片、開陽、肉燥、再舖上米漿。

 

5最後再放入半顆滷蛋再填上少許米漿再用湯匙稍稍修飾後,移入蒸籠以大火蒸30分鐘。

 

6鍋中放入2碗的水、2大匙的醬油膏、2大匙的糖、煮滾後芶芡即成為「淋醬」;再淋上碗粿上即可完成「碗粿」。

 

 



參考網站:

 

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蘋果蛋糕



無鹽奶油80 (軟化)


130


2


香草粉 少許


低筋麵粉 100


牛奶 56


泡打粉 1 小匙


少許


蘋果


 


這個蛋糕的做法超簡單......(8吋蛋糕)


烤箱預熱 180 C


1. 把全部的材料混合均勻至光滑無顆粒的狀態



 



2. 蘋果去皮切成48等份,去核,在蘋果上劃相間約2-3厘米的切痕(切約4/3,不要切斷)


3. 把材料輕輕的均放在蛋糕糊上(不要往下壓)



4. 入烤箱 180 C 30


出爐後放涼脫模,食用前可灑上少許糖粉裝飾,賣相更佳


 



這是一個扁扁的蛋糕,但烤出來後的蘋果香味和邊邊略焦的口感都是一級棒的


 


這個配方來自人生到處知何似,應似飛鴻踏雪泥的部落格,她是用8吋圓模烤蛋糕比較漂亮,我家只有6吋的,所以我改用長型的烤烤看.

 


 







 

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【主廚】:李梅仙

 
【菜名】:脆酥雙炸

 

【材料】:

 

銀魚半斤、洋蔥1個、蔥1支、薑1塊、酥脆粉1杯、蕃茄醬1大匙、酒1/2小匙、香菜一株、胡椒鹽1/2小匙、鹽1/3小匙、胡椒粉適量

 

【做法】:

 

1薑切片、蔥切段、放入銀魚中再加入鹽、酒、胡椒粉醃漬。

 

2洋蔥切成圓環狀、香菜切末。

 

3脆酥粉、加入水調成糊狀成麵糊。

 

4洋蔥沾麵糊入油鍋炸至金黃色撈起。

 

5同樣地銀魚也沾麵糊入油鍋炸至金黃色後撈起。

 

6再把洋蔥圈以及銀魚擺盤即完成「脆酥雙炸」。

 

 



參考網站:

 

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【主廚】:李柏輝

 
【菜名】:宮保蟹腿肉

 

【材料】:

 

蟹腿肉300克、薑片6片、青蔥3支、乾辣椒4支、蒜5粒、花椒粒10粒、辣椒粉2小匙、太白粉2小匙、白糖2小匙、白醋1大匙、鹽適量、米酒2大匙、沙拉油少許

 

【做法】:

 

1蔥白切段輕拍、薑切片輕拍後放入米酒、蟹腿肉、太白粉、沙拉油抓勻入味。

 

2再把蔥切段、薑切片、辣椒切片。

 

3把高湯、糖、鹽、白醋、太白粉調勻成『醬汁』。

 

4蟹腿肉入油鍋炸至白色後撈起。

 

5利用餘油爆香乾辣椒、花椒粒後,再把蒜片放入,接著熄火放入辣椒粉、蟹腿肉後開火,倒入醬汁炒勻。

 

6起鍋前再放入蔥段即完成「宮保蟹腿肉」

 

 



參考網站:

 

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棺材板是臺南有名的小吃之一。由名喚許六一的先生發明的。有些店家為求吉利,將其改稱為官財板


棺材板的前身是用西式酥盒加上雞肝等中式配料做成的。一開始不稱棺材板,而為雞肝板。據聞某日,臺灣大學考古隊來到這家點心店品嘗雞肝板。在茶餘飯後,考古隊與 許六一 先生閒聊之際,一位教授忽然說:「這雞肝板外形很像我們正在挖掘的石板棺呢!」。而生性樂觀開朗的 許六一 先生聽完後,便爽朗地回答:「那從此我的雞肝板就命名為棺材板吧!」。因此,這個有點聳人聽聞的名號「棺材板」便取代了雞肝板的稱號。


而由於形狀和偏甜的口味都很特殊,使得棺材板一炮而紅,遂成臺南著名小吃之一,在沙卡裡巴赤崁樓附近皆有攤販。但事實上棺材板口味較油膩,銷售以觀光客為大宗,本地人不常食用。


作法


首先將厚片吐司炸到金黃色後撈起,中間挖空再放入肉、豌豆蘿蔔墨魚等以高湯煮成再用些牛奶,再放上土司的蓋子即成為美味可口的棺材板。而早期尚有雞肝等素材,現在多已不再使用。


花蓮一地另有改良式的棺材板。內餡改為炒肉或其他蔬類,以手持方式食用。

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可頌麵包發源地是奧地利的維也納,傳說起源是在西元一六八三年,鄂圖曼土耳其軍隊夜裡侵入維也納,企圖連夜建造地下工事,要攻擊維也納。


 


在全城沈睡時,有個正在準備麵團的麵包師傅發現了,並告知城裡的守護人員,於是聯手擊退入侵的土耳其人。


 


當時奧地利公爵給予麵包師許多獎賞,麵包師為答謝公爵並紀念此事件,特別製作月彎型麵包,構想來自鄂圖曼土耳其帝國旗幟上的彎月,以表示他們擊退了土耳其軍隊,成功把他們吃下肚!

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【主廚】:連愛卿

 
【菜名】:滷水牛肉

 

【材料】:

 

小型牛腱3斤、生 抽3杯、冰糖1點.5杯、八角4粒、草果4粒、沙薑少許、香葉少許、桂皮少許、甘草少許、青蔥4支、紹興酒4大匙、老薑1塊

 

【做法】:

 

1煮一鍋熱水放入牛腱煮熟後,去除筋膜再用清水洗淨。

 

2依序把八角、草果、沙薑、香葉、桂皮、甘草放入鍋中,再放入冰糖、醬油、水、牛腱煮30分鐘。

 

3煮30分鐘後再放入薑、蔥、紹興酒再熄火浸泡15分鐘。

 

4把牛腱取出放涼、切片擺盤、淋上滷汁即完成「滷水牛肉」。

 

 

 

【菜名】:寒天牛腱拌瓜絲

 

【材料】:

 

滷好的牛腱1個、寒天1把、小黃瓜1條、葱2支、辣椒一條、鹽1/2小匙香油少許

 

【做法】:

 

1蔥切絲加水抓勻。

 

2辣椒切絲、小黃瓜切絲、加入鹽拌勻。

 

3把寒天泡軟、切段。

 

4再把小黃瓜絲、辣椒絲、寒天、牛腱絲、香油一起拌勻即完成「寒天牛腱拌瓜絲」

 

 



參考網站:

 

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【主廚】:李梅仙

 
【菜名】:青蒜燒黄魚

 

【材料】:

 

黃魚1尾、青蒜1支、豆腐1塊、蔥1支、薑1塊、醬油2大匙、糖1小匙、紹興酒1/2小匙、鹽1/2小匙

 

【做法】:

 

1青蒜切珠、蔥切段、豆腐切小塊。

 

2用刀去除黃魚背鰭後再從背部劃幾刀,再倒上醬油上色再入鍋煎至金黃色後。

 

3再放入紹興酒、薑片、蔥段、水、豆腐、糖、鹽蓋上鍋蓋紅燒入味。

 

4再加入蒜白續燒到收汁。

 

5起鍋前再把蒜綠放入即完成「青蒜燒黄魚」。

 

 



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【主廚】:李梅仙

 
【菜名】:蜜汁脆皮鰻

 

【材料】:

 

鰻魚1條、地瓜粉半杯、蛋1個、香菜3支、紅辣椒1支、蒜4粒、蔥1支、醬油2大匙、烏醋2大匙、糖2大匙、味霖2大匙

 

【做法】:

 

1蔥切末、辣椒切末、蒜頭切末、香菜切末、再把鰻魚切小塊。

 

2鰻魚沾上蛋液後再均勻沾上地瓜粉。

 

入油鍋炸至酥脆後撈起再回鍋炸第二次。

 

3利用餘油放入辣椒、蒜頭爆香、再放入烏醋、醬油、糖、味霖調味、最後再放入蔥花、鰻魚翻炒即可完成「蜜汁脆皮鰻」。

 

 



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【主廚】:連愛卿

 
【菜名】:水煎包

 

【材料】:

 

豬絞肉1斤、中筋麵粉5杯、高麗菜末1杯、蔥花1杯、韭菜末2/3杯、香油1大匙、米酒1大匙、醬油膏1大匙、即溶酵母1小匙、塩1/3小匙、薑末1/3小匙、白醋1小匙

 

【做法】:

 

1高麗菜末加入鹽。

 

2絞肉加入鹽、胡椒粉、薑末、香油、米酒、醬油膏、糖、水拌勻成為基本餡料分成2部份,一部份加入韭菜和蔥花拌勻成韭菜餡,另一份加入高麗菜和蔥花拌勻成高麗菜餡。

 

2把麵粉、酵母、水拌成麵糰、鬆弛10分鐘後再分成小糰壓平後再捍成圓型分別包入高麗菜餡以及韭菜餡後抓摺收口。

 

3鍋中放入少許油依序排入水煎包。

 

4冷水中加入少許麵粉以及白醋調成麵粉水、倒入鍋中淹至水煎包一半再蓋上鍋蓋、以小火煎至底部呈金黃色。

 

5約7至8分熟後 再撒上芝麻淋上香油即可起鍋

 

 

備註:

 

1.如果麵粉是100克;酵母是1.5克、水是45克(水溫約42度)

 

2.老師說麵糰的軟度大概是像耳垂的軟度即可。
 

 



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【主廚】:李梅仙

 
【菜名】:鍋粑燴什錦

 

【材料】:

 

鍋粑8片、蝦仁2兩、小黃瓜1條、香菇2朵、青蔥2支、胡蘿蔔丁1大匙、魚露1/2小匙、香油1/3小匙、胡椒粉1/6小匙、太白粉適量、鹽適量、酒適量

 

【做法】:

 

1把蔥切末、小黃瓜去籽切丁。

 

2蝦仁加入紹興酒、鹽、拌勻。

 

3熱鍋加油後放入香菇丁爆香,再把蝦仁拌炒、放入鹽、胡椒粉、胡蘿蔔丁、小黃瓜丁、蔥花、魚露、麻油撈起備用。

 

4起鍋熱油放入鍋粑以大火炸至膨鬆後撈起,再把蝦仁餡料放在鍋粑上即可完成「鍋粑燴什錦」。
 

 



參考網站:

 

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【主廚】:李柏輝

 
【菜名】:栗子紅燒雞

 

【材料】:

 

土雞半隻、栗子16粒、乾香菇5朵、蔥3支、紅辣椒2支、薑片6片、蒜頭5粒、醬油1/2杯、紹興酒1/4杯、冰糖1大匙

 

【做法】:

 


1蔥切段、辣椒切段、薑切片、蒜拍碎、雞腿切塊。

 

2熱鍋加油放入、薑片、蒜炒香後取出備用,再把雞腿放入炒至金黃色後,把剛取出的薑片以及蒜放入。

 

3再把辣椒、蔥段、紹興酒、醬油、糖、熱水、栗子、香菇放入蓋上鍋蓋煮5分鐘。

 
4起鍋前再放入蔥綠即可完成「栗子紅燒雞」。
 

 



參考網站:

 

http://bloguide.ettoday.com/et_a008/

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主題:我的~戒菸日記˙˙請幫我加油˙˙
阿萬師   






















































































































































































































































我..
屈服在我家老婆的恐嚇之下...
所以..
我將開始戒菸..

陪伴我近20年..
鼓起勇氣..
拋棄它...
今天我就要貼上我的第一片貼片..
請家族朋友
幫我一起打氣吧!

謝謝大家~~

發表日期:2007/6/25 下午 09:43:00





 第1篇回應
愛睡魚  
嗚~

我是你的愛妾-菸小姐
跟了你20年
等我人老珠黃就要把我拋棄...
沒關係
我已經在你的肺俯深處
留下我的痕跡
要跟著你一輩子
不離不棄...

以上純屬嚇人用
開個玩笑
老萬加油
一股作氣一定要戒掉
要不眞的等肺部的"油煙"卡厚厚時
就來不及了

肺功能隨著年齡的增長會逐漸降低
抽煙者影響更是嚴重
及早戒煙
雖不會回復
但可以防止惡化喔~
祝福你...
回應日期:2007/6/25 下午 10:08:00





 第2篇回應
揮雲  

香菸呀
就像美人般
自古英雄愛美人
那香菸對於癮君子而言
正有著
〔菸不迷人人自迷〕的無限魅力哪
...


阿萬師呀
依我料事如神的神機妙算
您家裏已有一個如玉似花的美人妻

菸實在係蓋毋好哩
所以
戒掉它真的要即時
何況
您那雙寶貝兒女
一定正目睭金金
看著您
有恆心.有毅力來達成這個看似不可能的任務哩
這次您一定要讓妻兒們
刮目相看哪
呵~呵~~
...


菸要戒
就一次把它戒光光吧
別說要從一天兩包
減成一天一包
再從一包改成半包
然後~~~
這都是會騙人的啦
所以
最好一根都不抽
若有親朋好友
再把菸〔督〕厚您
一定.一定要
大聲說〔不〕哦
加油啦
揮雲厚您靠哪
不抽菸
依您180以上的身高
絶對不會少一根汗毛呀
而且
戒掉它
會是yy妹妹最大的幸福
哈~哈~~
...

 
回應日期:2007/6/25 下午 10:24:00





 第3篇回應
愛睡魚  
阿萬師=老萬?
阿萬師≠老萬?
寫錯了...

三鞠躬~
回應日期:2007/6/25 下午 10:40:00





 第4篇回應
yy  
沒關係啦!
ㄚ我就是阿萬師說的恰查某...
也就是說....
這樣愛睡魚就懂了厚!!
回應日期:2007/6/25 下午 10:48:00





 第5篇回應
yy  
唉~~
說起勸說辛酸史...
字字血淚,說來話長啊!!
但是這次能順利帶回[戒菸貼片],已是我革命10來年最佳的戰果了...
等等睡前,就會幫他貼上...
我興奮的想大叫
嗯!
手一定不能發抖.....
明天再來報告...
加油囉!!阿萬師~~~
回應日期:2007/6/25 下午 10:52:00





 第6篇回應
揮雲  

聽曾經戒菸的朋友說
這個時候
為人妻的
一定要使盡渾身解數
來轉移貼戒菸片後
對菸癮的的注意力

就在今夜
我們且看這位人妻的〔見〕招拆招囉
嘻~嘻~~
...


明天呀
除了
要上來報告貼片後的狀況
這見招拆招
可也是重點哦
呵~呵~~
...
回應日期:2007/6/25 下午 11:02:00





 第7篇回應
揮雲  

不厭其煩的叮嚀
那個
戒菸貼片
可別貼錯地方
免得
錯失了幸福的好滋味哪
哈~哈~~
...
回應日期:2007/6/25 下午 11:05:00





 第8篇回應
我也是台客  
我抽約20年(2.5-4包黃長壽)
已經[放棄]抽超過4年

阿萬師加油!!

台客

回應日期:2007/6/26 上午 01:13:00





 第9篇回應
阿旺哥  
我不抽菸,因此不知道抽菸有什麼好處、或是迷人之處

但,我爸爸以前的煙癮很重
每天至少2包的煙,在他嘴裡燒掉
還記得當年(約40年前)第一次,他因為胃潰瘍、胃出血需動手術
醫師幫他上了第一次麻藥之後,他被割時,仍是痛得大叫
醫師再幫他補一針麻藥,仍是未見效
醫師搖搖頭說:因為平時煙酒享用太多,麻藥都不起作用了
聽說整個手術,就在我爸爸的哀號聲中完成

當然,在那次手術之後,我爸爸也就把煙給戒了!

我有個同事,婚前本來也是個菸槍
在認識他現在的老婆之後,愛情的力量,就讓他把菸給戒了

大陸頂新集團的某位副總,聽說以前也是個菸槍
自從被體檢出來 "肺功能些微異常" 時
他就戒菸了
同事會以此做話題:副總不敢再抽菸了、戒煙了
這位副總說:我不是戒菸,我是不抽菸!

戒菸,是受制於煙癮,必須用其他方式來對抗、轉移注意力
不抽菸,是完全由 "意志力" 做主宰
男子漢大丈夫,不抽菸就是不抽菸,完全能夠自己做主。

相信 阿萬師在愛妻的鼓勵下、在家人的殷切期盼之下
一定能夠 "不再抽菸"
加油!

我們 晨光家族的 "阿萬師" ,是最棒、最優的
"不抽菸" ,當然一定是沒問題的囉!!
阿萬師的一家人,從此就過著更加幸福快樂的日子了~~~


阿旺 6/26
回應日期:2007/6/26 上午 07:37:00





 第10篇回應
大野羊  
阿萬師
戒煙師
給您啪啪手
大聲喊加油~加油~
回應日期:2007/6/26 上午 08:14:00





 第11篇回應
小葉子  
今天早上卯足了全力...
想CALL IN 進去為有男子漢氣魄的阿萬師加油...
無奈...
yy的絕活連個皮毛都沒學上...
怎樣打都是通話中...

可是...
我從昨晚到今晨都在心裡默默為阿萬師加油...
不知道有超人意志的阿萬師可感受到了?

我一直相信...
也從來不曾動搖或懷疑...
憑著阿萬師的意志力...
菸...
說不抽就不抽囉!
戒菸貼片...
只是個心裡補償作用罷了...
過個一兩天您可能就不再需要它了...

您一定能的...
您有愛妻yy的鼓勵...
您有一雙可愛兒女期待以您為楷模的心願...
相信...
向菸說“不”這事兒...
您絕對會堅持到底的...

只是...
心中還是有個小小隱憂...
不再抽煙以後的您...
肯定更加有魅力了...
您家的那位美嬌娘...
看來...
真的得要使出渾身解數才行唷!

嗯...
除了阿萬師要加油之外...
看來我親愛的yy更要加油呢!
呵~~~
二人同心一起加油喔!

我負責當啦啦隊...
在一邊搖旗吶喊...
加油~~~加油~~~加油~~~加滿油~~~~~~
回應日期:2007/6/26 上午 08:31:00





 第12篇回應
yy  
大會報告~

昨晚啊!
我用神聖的心,撕下膠模,把那意義非凡的頭一張貼片貼上了阿萬師的肚皮....
我發現,他滿意的笑了!!
但是,我們都是翻來覆去難以入睡...
我是興奮的睡不著覺,一直勾畫著未來...
阿萬師呢?我猜他是有一些忐忑不安吧!!一會兒就摸摸貼片還在不在...我覺得他的動作真是像孩子般的可愛啊!!
我跟他說,明早你只要忍住早晨的第一支菸,你就會有了好的開始。
今早,到現在他好像還沒動到...
繼續觀察中.....
回應日期:2007/6/26 上午 09:36:00





 第13篇回應
yy  
揮雲老大
噓....

台客
原來你是過來人了..
我想請問你喔!!
那你真的有像大家說的會變胖嗎?
如果是真的,那變胖的原理是什麼呢?
阿里阿豆啦!!

阿旺哥
不是酒喝多了才會麻醉失效嗎?
原來,菸的成分也會喔!!
您的一席話,真讓我們受益良多呢!!
感恩~~

大野羊
我想他也很想達成這不可能的任務的...
多謝打氣^^

親愛的小葉子美眉
原來,我家老公比我有魅力啊!!
能讓你破例callin...
好忌妒唷!!
只是沒能聽到你甜美的聲音,真是大家的損失呢!!
嘻嘻~~
回應日期:2007/6/26 上午 10:49:00





 第14篇回應
愛睡魚  
yy

家裡也不能留任何一根菸喔

還有跟親戚朋友順便宣傳一下
"誰拿菸請他, 就是破壞我家的幸福"
回應日期:2007/6/26 上午 11:12:00





 第15篇回應
Ann媽咪  
阿萬師
加油啦!
男人嘛~有勇氣戒煙就應為他打氣加油!
更何況有yy挺著陪著更值得鼓勵!鼓勵!
人說:學抽煙沒啥好樂的
有決心有毅力戒掉幾十年的煙癮
那~才了得哪!

為要戒煙的英雄加油吧!

~@-@~
希望不久可以為你歡呼呦!!!


回應日期:2007/6/26 下午 01:04:00





 第16篇回應
Ann媽咪  
重複揮雲的版再留一次
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我說"yy"妳一定可以的
看吧!
真的上了一月刋了~
恭喜yy賀喜yy

加油嚕!
回應日期:2007/6/26 下午 01:12:00





 第17篇回應
蔚藍晴空  
阿萬師加油
yy加油
戒煙無二法
只能靠毅力 恆心 耐心囉

所以只能在旁邊揮舞的啦啦棒
為阿萬師的戒煙行動和yy精神上的鼓勵^^
回應日期:2007/6/26 下午 01:26:00





 第18篇回應
葵  
阿萬師
有yy姐姐"努力"調教之下...
尼行的~
加油囉!!
消息~等尼
回應日期:2007/6/26 下午 02:10:00





 第19篇回應
Grant  
阿萬師的啦啦隊員,請加我一個,

戒煙的好處:
1,健康,家人和自己都健康
2,沒有煙臭味
3,省錢

阿萬師,戒煙!戒煙!戒煙!
回應日期:2007/6/26 下午 02:33:00





 第20篇回應
春神  
阿萬師加油!!

等ㄋ戒菸成功我再買一條黃長壽

慶祝ㄋ戒菸成功

ㄏㄏ ㄏ

ㄚ~~~~~~yy的獅吼功吼到這邊來了

嗚嗚嗚嗚

好啦!!我好好的講

阿萬師加油!!!

我當初戒菸是為了心愛的人

今天˙阿萬師ㄋ要為了ㄋ心愛的家人戒菸

要加油阿!!

yy建議ㄋ弄個東西給阿萬師戴上

讓他時時刻刻想到ㄋ們

當初我的愛人是用玉項鍊

每當我忍不住要抽時它都會冰我一下

提醒我!!


yyㄋ可以用冷凍水餃貼上ㄋ的照片
做成項鍊給阿萬師帶
我覺得ㄋ的照片比較有效

來亂的 酸~~~~~~~
ㄏ ㄏ
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!


回應日期:2007/6/26 下午 04:40:00





 第21篇回應
小桐  
恭喜 阿萬師 捨棄煙癮

相信你有毅力跟決心的

朋友敬煙或人家在抽煙 你就離遠一點

通常都是朋友在敬煙 知道你戒菸還故意消遣

因為再度陷入比較多

早戒煙早擺脫煙奴 也早脫對離肺部的傷害
回應日期:2007/6/26 下午 05:32:00





 第22篇回應
Ann媽咪  
阿萬師
”春神”到來你一定會戒煙成功!
他給你加了好多好多的油呦!
你一定得堅持下去唷!
屆時姊姊妹妹們會為你歡呼喔!

加油!加油!加滿信心和毅力的油!
回應日期:2007/6/26 下午 05:54:00





 第23篇回應
阿娥  
戒煙乃一念之間
阿萬師
有我們的見證
你一定會成功的
加油!
回應日期:2007/6/26 下午 09:38:00





 第24篇回應
阿萬師  
真是感動..
謝謝各位好朋友的關愛..
我會繼續努力的..

今天還是有一點不習慣..
我相信..
就像阿娥說的
在大家的見證下..
我會達成這任務的..

回應日期:2007/6/26 下午 10:08:00





 第25篇回應
阿萬師  
不過我今天感覺到一些壓力..
兩種想法還是在拉扯..
但是不想辜負大家的鼓勵
我一定要繼續..
回應日期:2007/6/26 下午 10:13:00





 第26篇回應
愛睡魚  
阿萬師

說說看你那拉扯的兩種想法...
回應日期:2007/6/26 下午 10:30:00





 第27篇回應
yy  
愛睡魚晚安
阿萬師..已經閃了,去看電視囉!!
我想他拉扯的是:一次拋棄或是逐漸拋棄...
道理他比誰都懂
只是一念之間...
我不想一直繞著這件事,給他太大的壓力...
給他空間自己多想吧!!
至少念頭已經開啟了....
回應日期:2007/6/26 下午 10:41:00





 第28篇回應
yy  
我是說在家時一直唸....
回應日期:2007/6/26 下午 10:55:00





 第29篇回應
愛睡魚  
yy

是啊!
這時再碎碎念可能會造成他的壓力與反感
給他時間慢慢適應囉

畢竟是跟了近20年的小老婆呵~
回應日期:2007/6/26 下午 11:00:00





 第30篇回應
愛睡魚  
其實反正都要斷
長痛不如短痛
一次解決別拖泥帶水較好~
-----------------------
阿萬師:
上面是給你參考用滴...
加油!加油!~
回應日期:2007/6/26 下午 11:03:00





 第31篇回應
小金  
阿萬師~加油呀~

我以前每天抽一包半.抽了十幾年
現在我已戒掉五年多啦~

有志者事竟成~
這麼多人都在為你加油.希望你辦的到
把加油聲當成是助力.別想成是壓力!
為了您的健康.為了全家人的健康.戒煙是好事ㄚ~加油

小金
回應日期:2007/6/26 下午 11:52:00





 第32篇回應
小葉子  
親愛的阿萬師~
第二天囉!
撐過了難熬的第一天...
接下來應該會容易一點了吧!

一定要堅持下去喔!
可別忘了有好多好朋友在這兒做您的最佳見證...

看到您那一雙可愛兒女雀躍的模樣...
您一定不會忍心讓他們失望的吧!
為了您那全天下最美麗的老婆...
您一定更會堅定遠離昋菸的決心...

我相信...
一直一直都相信...
您是個說到一定做到的愛妻愛子的新好男人...
回應日期:2007/6/27 上午 08:07:00





 第33篇回應
Grant  
有一就有二,
無三不成禮,

這頭三天一定得忍過去,
三天一過,有了經驗,
接下來的路就容易多了.

阿萬師,
加油!加油!加油!
回應日期:2007/6/27 上午 08:15:00





 第34篇回應
Ann媽咪  
阿萬師的戒煙心情日記第二天

戒煙秉著~有志者事竟成

記得我爸和公公年高6,70歲才想到戒煙
依然達成心願
所以對年輕的阿萬師更不是難事!對否?

期待你的功
要加油唷!@_@!
回應日期:2007/6/27 上午 09:04:00





 第35篇回應
小白兔  
親愛的阿萬師~

您是yy和可愛兒女的大樹...

我想~

為了您們一家子永久的幸福...

您一定可以成功的擺脫香菸的誘惑...

加油~加油~~

您有一個全天下最美麗的老婆...

她還是一個全天下最愛您的人...

一定不可以讓愛您的人失望唷!...cc
回應日期:2007/6/27 上午 09:51:00





 第36篇回應
我也是台客  
我也是多次失敗經驗...

睡不著
鼻塞
無精打采
食物無味
晚上搥胸撞牆...

最後是以[放棄抽煙]收場!!

獎品是三十幾公斤的##

已經四年多了

台客
回應日期:2007/6/27 上午 11:00:00





 第37篇回應
揮雲  
**〔與菸訣別書〕**



菸兒呀
卿卿如晤~~

想我堂堂阿萬師
小小年紀伊始.就受不了您的誘惑
把我
第一次享受那〔吞雲吐霧〕的快感
輕易就給了您
不意
從此一天24小時
除了哦哦睏ㄟ時間之外
幾乎時時刻刻與您如膠似漆.難捨難分
就這麼
歲月匆匆.悠悠忽忽
於今
也已二十餘載矣
...


回想當初
說是我年少輕狂.一時好奇想嚐鮮也好
或者
說是我想證明我已登大人.長大成人也罷
反正
您那白晢的身軀
總是讓人又愛又恨
看到了您
不親吻您一口接一口
我的心.我的嘴
是不會就這麼善罷甘休的

就這樣
我們的不離不棄
從清晨到夜晚未曾須臾分開

尼〔古丁〕中有我

全身也沾滿了您的味道
可以說是氣味相投吧
只是
您的需索無度.三不五時就讓我遭受白眼和碎碎唸
...


今天
我想通囉
有您這樣哥哥纒ㄟ日子
我完全沒有辦法和我那世界上最美麗的家后
全然忘我地去享受那愛的時光
為了她
我的愛妻
我們之間到此為止吧
為了我
您這破壞我幸福生活的第三者
速速在我末來的生命和腦海裏
永遠地消失了吧
...


風蕭蕭兮.愛河寒
壯士與菸兒訣別兮.不成功便成仁
此時此刻
我需要力量.我需要支持
離開您
我只會痛苦一時
不離開您
卻會讓我痛苦一世
幾番細思量
還是
永別了
曾經是我的最愛
就讓我們好聚好散吧
...
回應日期:2007/6/27 上午 11:57:00





 第38篇回應
春神  
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
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阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!阿萬師加油!!
回應日期:2007/6/27 下午 01:03:00





 第39篇回應
阿萬師  
今天是第二天了
還是係慣性的覺得手上空空感到怪怪的..
我應該拿支筆來夾著吧!
大量嚼著口香糖..
我想我的慣性大於癮頭吧!

依舊謝謝各位朋友的打氣..
尤其是揮雲老大的大作啊!
對於大家的加油我真是感動的痛哭流涕啊..
甘溫蛤!!我會加油~
回應日期:2007/6/27 下午 09:38:00





 第40篇回應
yy  
天哪!
台客你好誇張喔!!
之前一天抽2.5-4包黃長壽喔...
不過更突顯了你能戒掉癮頭的毅力啊!!
佩服!佩服!!
不過30公斤...該不會是你的推託之詞...
哈哈~~~

還有小金..
上次看到你明明是瘦瘦的啊!!
你戒菸應該沒肥到吧!!
呵~~希望阿萬師的體質像到你才好啊!!
他現在約80..
如果像台客來個30公斤...
喔買尬))))救人哪~~~~
回應日期:2007/6/27 下午 10:41:00

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